最近心情很闷,总想找人吵一架!

这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。

其实人心情不好的时候都会想找个发泄的出口的，这是很正常的不是心理有病。你应该学会放松心情，多去户外走动走动，或者多和朋友聊聊天，把心理的不愉快说出来就不会这样了。

想找人吵架是压抑的表现，你可以在纸上发泄情感。将情感写在日记中是一种健康的情感发泄方式。日记还可以充当有效的压力晴雨表，您可以从中看到自身所承受的压力以及这些压力对您的影响。

想找人吵架怎么办

让情感自然流露。当您觉得感情受到压抑时，不妨尝试心理学中使用的一种练习：完全记下心中所想，不论它从何处开始，也不论它是否有意义。如果省去标点能让您的思绪更加流畅，那可以完全忽略标点。

消除烦恼情绪，缓解心理压力，与人为善，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

你好，这种情况是你内心浮躁导致的。你应该克制一下自己的情绪，如果随便和他人吵架，很容易和他人产生矛盾。你既然是学生，要克服学习中的困难，要摆正自己的心态。当出现不良情绪时，学会自我调节，学会倾诉。

容易急躁，这是肝火过旺的缘故，如果是受到某些事情影响的话，可以静下来好好理理头绪，充足的睡眠也是可以缓解肝火旺的，也可以听听音乐，出去到户外走一走，想发泄可以去打打篮球或者运动运动出出汗排排毒，效果会很好。

找一个发泄的方式吧 听听音乐，散散步 或者说是你也可以去健身。

我最近脾气特大,天天都想找人吵架,感觉别人都不是好人,觉得世上没有...

1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

2、没病也快了，暴脾气不适应这个快节奏的社会，有时还会让你莫名的得罪一些人，遭人暗算自己都不晓得是怎么回事，多接触外界，多做一些有意义的事，别整天愤世嫉俗了。

3、也许跟你现在的处境有关，并不是心理有病，或许只是因为消极的想法太多了所以才这样。做人虽然不能总是很乐观，但是也得大部分时间能看得开，毕竟这是个世界，而不是一个家，只有家人才会把你捧在手心。

4、脾气越来越大，老是为一点小事发脾气，看什么都不顺眼，总想吵架。

心里很想和别人吵一架,吵起来还很兴奋,有时候很暴躁,光发脾气是怎么了...

精神压力过大是导致脾气突然变得暴躁的主要原因，患者要学会放松，及时缓解精神压力。感觉情绪激动的时候，可以做做深呼吸，能有效放松身心。远足旅行回归大自然，进行远足旅行是调节情绪的好方法。

心情总是烦躁，爱发脾气，临床上比较常见于焦虑症或者是抑郁症患者。患者出现焦虑症时，主要是担心、紧张、害怕，所以会出现坐立不安、提心吊胆、惶惶不可终日、大祸临头之感，伴有植物神经功能紊乱。

与四点因素相关 睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。

躁狂障碍：在躁狂脾气和情绪易怒之后，还会出现心烦意乱、试图打人等症状，通常与高工作压力有关。焦虑症：如果自身感到焦虑，可能会伴随着想要殴打他人、脾气暴躁和心烦意乱的症状。