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    • 晚上睡觉害怕有人出现_晚上老是害怕找人看了有用吗
    晚上睡觉怕鬼,总感觉有人盯着我看,这种心理该怎么克服?1、可以把房子的灯开着，虽然可能会在一定程度上影响自己的睡眠，但是有光的存在可以帮助你克服内心的恐惧，所以当你晚上害怕的时候可以把自己房间里的灯打开。可以打开电视或者用手机放一些歌。2、保持冷静：当您感到害怕或不安时，请保持冷静。深呼吸几次，让...
    2023年11月17日 96 美食营养
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