不敢找人倾诉抑郁-生活指南——让生活变得更简单-日常知识

抑郁不敢告诉别人_不敢找人倾诉抑郁

心情郁闷,心里憋的难受,还不知怎么倾诉怎么办,自己本身就有点抑郁?三：去运动一下。运动也是释放压力的好方法，当我们没有办法与人倾诉自己内心的苦恼的时候，那就去跑步或者是打拳击都可以，把内心的不快都用汗水表达出来。当你运动过之后会发现自己好很多了。五，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益...

2023年10月17日 81 运动户外

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