命门定位方法和主治方法_命门定位方法和主治-教育考试-生活指南—

中医穴位养生:温补肾阳、强壮腰膝的命门穴

1、艾灸命门对人体的保健作用命门穴有独特的养生保健作用，既能够滋阴，又能补阳。经常艾灸命门穴，能强肾固体，温肾壮阳，固肾气，强腰膝，还能疏通督脉上的气滞点，加强任脉和督脉的练联系，促进真气在任督二脉上行。

2、命门穴命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

3、命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。补命门人的药物叉多具有补肾阳的作用。

命门定位方法和主治方法_命门定位方法和主治

命门穴位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。取穴方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。

此穴为小儿遗尿的必灸穴，长期按压此穴有很好的调理保健作用。命门穴：督脉穴位。定位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。名称释义：命，指生命。门，指门户。

命门穴取穴时，一般采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐相平的区域。指压时。有强烈的压痛感。

简便取穴方法：正坐直腰，以两手中指按住脐心，左右平行移向背后，两指会合之处为命门穴，此穴正对脐中。 tracymingzhu | 发布于2010-05-01 举报| 评论 35 7 透过肚脐做腰椎的垂线，这样就能找到它了。

命门穴在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。大椎穴在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中；约当足底第3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

命门穴的准确位置：位于第二腰椎下(系裤腰带的地方，和肚脐眼是对应的)；肾俞穴的准确位置：位于命门旁开一寸半。

命门为督脉上之要穴。针灸也好，按摩也好，欲培补真阳，常从此穴上下手。命门穴位置在人体背部正中线，第2腰椎(即14椎)棘突下。按摩时，可取站姿，两腿分开约30厘米。

1、在五脏学说中指肾脏；在经脉学说中指督脉命门穴。位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中；在《黄帝内经》中指眼睛。尽管对命门的形态和位置见解不一，但对其在人体生命活动中的作用却都十分重视。

2、命门的准确位置图精确定位：俯卧位，在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域。

3、命门准确位置简便取穴：先取后正中线约与髂嵴高点平齐的腰阳关，在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处即为该穴；或在与脐相对的棘突下缘处取穴。标准定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。

命门穴归属督脉，位于腰部，有缓解治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退等作用；命门穴的位置：当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。详见本文图解命门穴的准确位置图及穴位疗法。

命门的准确位置图片命门穴归属督脉，位于腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，两肾俞之间。快速取穴：正坐或俯卧位，取一线过肚脐中点，水平绕腰腹一周，该线与后正中线交点、按压有凹陷处即为命门穴。