课程：

• 1、难过的时候，找不到人倾诉怎么办？
• 2、心里难受，想找人倾诉却倾诉不了时，该怎么办？
• 3、我很郁闷！想找人说话，却找不到！我很痛苦！告诉我，我该怎么办？
• 4、想说话找不到人的句子
• 5、活着真的好孤独，每天都很抑郁想找人述说，可是却找不到一个可以听我诉说的人？

难过的时候，找不到人倾诉怎么办？

自己在日常生活中，如果碰到伤心的事情，然后感到非常的难过，这个时候又找不到人倾诉，那么想摆脱这种难过的情绪，可以通过历史网上聊天，可以找一些陌生人和你聊天进行倾诉，或者你也可以通过看一些电视剧或者出去旅游消解一下自己难过伤心的情绪，都是可以的

心里难受，想找人倾诉却倾诉不了时，该怎么办？

需要交流需要倾诉，这是人类共同的精神需要，孤独面对这个世界，是很困难的，大家都希望可以有自己的朋友可以交流，可以一起开心，一起相处支持。你找不到人倾诉，其实不是无人可以倾诉，而是你自己对于倾诉交流来说，其实是回避和害怕的，如果你真的愿意找人倾诉，你至少可以在网上匿名找到相互倾诉的人，比如一些心理网站，也有免费的倾听热线，全国也有心理干预热线，如果你愿意找人倾诉，其实是可以找到的，只是你内心也害怕，不是真的想找人倾诉。

也因为害怕回避人际交往和交流，所以才没有交到自己的朋友，大多数人是在集体交往，兴趣爱好的活动中，以及其他的活动中，认识了解不少人，继续交往和交流，找彼此喜欢的人发展为朋友，慢慢越聊越多，相互越来越了解，不仅是你会倾诉自己的烦恼，你也会聆听别人的痛苦，更重要的是，彼此还会分享快乐和幸福，你可以做真实的自己，对方也可以做真实的自己，不用假装伪装，交往时间长了，也没办法伪装，大家慢慢适应彼此，喜欢彼此，接纳彼此，这样不会存在无法开口的问题，你不开口，朋友也会共情感觉到你的感觉，会找你喝酒聊天，你也会开口表达和交流的。

找不到人倾诉，其实是反应出平时忽略了，逃避了人际交往和交流，特别是情感的交流，内心的交流，而不仅仅是表面打个招呼，问问天气好不好的交流。这种忽略和逃避，也不是你故意做的事情，当你面对人，面对交往的时候，好像就是感觉没意思，默认是大家在一起，感觉不会好，或者很没意思，所以你无意中总是选择自己一个人宅在家，让自己保持一种安宁，好像不麻烦了，但是你现在也知道了，结果就是自己会很孤独难受痛苦，没有朋友的感觉，没有可以交流内心的朋友的感觉，确实就会这样的难受，还要假装自己很好，就更难受了。

明确自己需要学习人际交往，学习交流感情，如果自己很难做到，那么需要从性格和心态上去跟心理咨询师咨询，了解自己的内心原因之后，再去尝试行动，咨询师也会提高改变的方法，会支持你逐步改变的。你自己慢慢思考，是不是需要这样的帮助。

我很郁闷！想找人说话，却找不到！我很痛苦！告诉我，我该怎么办？

你可以找找网友，或者是一些有空听你诉说的人，如果你觉得你的痛苦很难对家人和朋友说的话。不过，最好还是向知心的朋友倾诉，也许他们对你的帮助会大一些。

想说话找不到人的句子

1、日日思君不见君，共饮长江水。——宋代李之仪的《卜算子·我住长江头》

译文：天天想念你总是见不到你，却共同饮着长江之水。

2、我有所念人，隔在远远乡。——唐代白居易的《夜雨》

译文：我有深深思念着的人，却相隔很远在他乡。

3、长相思，长相思。欲把相思说似谁，浅情人不知。——宋代晏几道的《长相思·长相思》

译文：长久的相思啊，长久的相思。这相思之情说给谁听呢，薄情寡义的人是不能体会的。

4、我居北海君南海，寄雁传书谢不能。桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。——宋代黄庭坚的《寄黄几复》

译文：我住在北方海滨，而你住在南方海滨，欲托鸿雁传书，它却飞不过衡阳。

当年春风下观赏桃李共饮美酒，江湖落魄，一别已是十年，常对着孤灯听着秋雨思念着你。

5、云渺渺，水茫茫。征人归路许多长。相思本是无凭语，莫向花笺费泪行。——宋代晏几道的《鹧鸪天·醉拍春衫惜旧香》

译文：楼中日日进夕阳。登楼望；云渺渺，水茫茫。征人归路在哪方。相思话语无诉处，又何必，写在信纸上，费了泪千行。

活着真的好孤独，每天都很抑郁想找人述说，可是却找不到一个可以听我诉说的人？

觉得活着好孤独，一个人很抑郁了，都找不到人说话，可是没有一个人听你诉说，你也可以交一些朋友啊，有了朋友就不会寂寞了，如果有什么心事，在这里也可以说出来，大家可以帮你分担，也希望你可以开心起来就好。觉得活着好孤独，一个人很抑郁了，都找不到人说话，可是没有一个人听你诉说，你也可以交一些朋友啊，有了朋友就不会寂寞了，如果有什么心事，在这里也可以说出来，大家可以帮你分担，也希望你可以开心起来就好。觉得活着好孤独，一个人很抑郁了，都找不到人说话，可是没有一个人听你诉说，你也可以交一些朋友啊，有了朋友就不会寂寞了，如果有什么心事，在这里也可以说出来，大家可以帮你分担，也希望你可以开心起来就好。觉得活着好孤独，一个人很抑郁了，都找不到人说话，可是没有一个人听你诉说，你也可以交一些朋友啊，有了朋友就不会寂寞了，如果有什么心事，在这里也可以说出来，大家可以帮你分担，也希望你可以开心起来就好。觉得活着好孤独，一个人很抑郁了，都找不到人说话，可是没有一个人听你诉说，你也可以交一些朋友啊，有了朋友就不会寂寞了，如果有什么心事，在这里也可以说出来，大家可以帮你分担，也希望你可以开心起来就好。