课程：

• 1、昌黎有用人工扣扇贝的吗？
• 2、雅思备考期间要怎么才能养成好习惯呢？
• 3、去三亚旅游的时候，吃海鲜怎么做才能不被宰呢？
• 4、青春痘``````````好讨厌！
• 5、奥比岛怎么得扇贝
• 6、攻略丨学霸告诉你一定不能漏看的几个雅思考试高分

昌黎有用人工扣扇贝的吗？

好多，一般都是人工扣得，每到这个季节渔家都会拉着整车的扇贝去附近的村镇去找人抠扇贝

雅思备考期间要怎么才能养成好习惯呢？

1、从阅读习惯上讲，单纯以学习英语为目的的阅读和以获取信息为目的的阅读存在很大差异。

前者是一个语言知识积累的过程，后者是以语言知识和能力为工具达到获取有用信息的过程。雅思阅读强调把握重点信息的能力，所以要培养上述第二种习惯。很多同学在参加雅思考试之前，都只是把英语当成一个学习的对象，而未能上升到把英语作为工具来使用的阶段。所以，在阅读过程中，往往陷入逐字逐句的意思理解和语法分析，依然保持学英语的习惯。没有去识别重点信息的主观意图，当然就谈不上习惯不习惯，更谈不上把握重点信息的能力。雅思阅读时间不够意味着大家需要加强雅思阅读练习，多做雅思阅读真题。多了解一些雅思阅读高分技巧。

2、养成习惯的第一步，首先要确立以把握信息为目的的主观意图。

刚开始时不要怕慢，不是去完整地理解句子的意思，而是刻意的猜测句子在段落中的功能。以下面一段文字为例：

(1)Care needs to be taken with religious items.(2)There have been a number of incidents over the years involving foreigners that have drawn a strong reaction from an offended government and people-for example,the family of tourists who foolishly clambered all over a revered Buddha statue.(3)When buying an object,it is important to distinguish between the object's aestheitc appeal and its religious significance.(4)Representations of the Buddha,for example,must be placed at....

句(1)当中的needs to be taken表示“需要、应该”，显然是作者的态度和观点，当表示态度或观点的句子出现在段首，通常是topic sentence,重点信息。

句(2)There be句型表事实，事实跟在观点后，毫无疑问是充当论据的角色。句子中的核心名词incidents是复数，表示这个句子对下文具有结构性功能，下文会就论据进行细节性列举。

句(3)it is important to do表示作者对某个事情的认知和判断，出现在两个for example中间，是一个细分的判断。

句(4)中的for example，表明它是个细节性的论据。

对重点信息的识别，往往不需要理解太多的词汇的意思就可以做到。

3、习惯的养成需要一个过程，这个过程时间上可以缩短。

可以找一些段落刻意的去分析，开始时会很慢，甚至比你搞清全部的细节意思还要慢。但是，经过一段时间的操练，就会收到意想不到的效果。

4、下面给大家一些重点信息的线索：

a.判断句在段首、b.强调句在段尾、c.祈使句在段首、d."But,However,等转折词后的句子、e.“for example”前的句子、f.问号后的句子、g.表观点的句子永远比表事实的句子重要、h.段落以细节信息开头，看段落的最后一句话。等等。

准备雅思考试的同学们除了要根据自己的实际情况来选择备考策略之外，还需要扎实勤奋地进行学习，这样才能取得理想的成绩。

去三亚旅游的时候，吃海鲜怎么做才能不被宰呢？

三亚吃海鲜防宰攻略（含第一市场实用攻略）

海鲜是对于每一位远道而来的朋友最好的回馈，但旅游市场的海鲜往往乱象丛生，我们花了很多心思，写了一篇防宰攻略，希望给各位朋友带去一些帮助。让你的三亚之旅，厚实而顺利。

第一海鲜市场

三亚第一海鲜市场，是三亚最老、环境最市井、名字最响亮、种类最丰富、价格最便宜的海鲜市场之一，位于三亚市区，紧邻海天盛筵港、国际购物中心。距离高铁站8公里，打车30分钟，公交45分钟；距离凤凰机场16公里，打车40分钟，公交70分钟。从这里走路3分钟就是三亚河，走路15分钟看到三亚湾。打车去鹿回头10分钟，去椰梦长廊20分钟，去千古情18分钟。距离大东海4公里，距离亚龙湾25公里。而三亚所有富有名气的餐厅，几乎都在第一市场3公里商业圈内。因此，第一市场几乎是三亚旅行不可错过的打卡点。于是我们把购买海鲜的首选地定在了这里，并在这里和大家分享购买海鲜的实用技巧。

第一市场正门，白天人少些。

交通方式

说回第一市场，无论你在哪里，都建议三种交通方式。

1.公交：用手机上的导航软件导航“第一市场”，选择公交的出行方式，然后根据导航信息乘坐公交到达即可。

优点：便宜，可以看看三亚的大街小巷。

缺点：时间长，有些地方还需要转车。

2.滴滴：用微信或者手机上的滴滴打车，输入第一市场即可。PS：尽量不要打的士，有的的士司机会拉你去有回扣拿的餐厅，打滴滴则不会。

优点：方便。

缺点：贵。

3.租车/开车：只需要遵守交通规则，看着导航小心开车即可。建议直接导航到“国际购物中心”，那里一直有地下车位，离第一市场300米。

优点：自由。

缺点：需要去停车场停车。

下面附上第一市场周边导航图。

这是第一市场周边的导航图，公交、停车、打车都有附注信息。

海鲜分类

市场已经选好了，但是买海鲜之前我们需要先了解海鲜。为了帮助大家更好的了解海鲜，我们先把海鲜分类，以帮助大家方便记忆。

首先是四大主菜类海鲜：分别是鱼、虾、蟹、龙虾。

然后是适合清蒸的贝类、适合白灼爆炒的螺类。

最后是无骨类、其他类。一共8种类别，下面我会对他们一一介绍。

在介绍海鲜时，会把最近一个月的大致价格写上去，可作为参考。因为台风天气会影响到第二天的海鲜价格，所以价格偶有波动，但大致相差不大。而过两个月当价格有整体变动时我会再回来修改，所以大家可以收藏本攻略或者保持关注。

进门口右边是干货区，正门是水果区，往右走就是海鲜区了。

进市场后通过导航图确定公平秤的位置，以便于有需要时去公平秤复秤。

这是第一市场内部的简单导航图，标准了门的位置和公平秤的位置。

NO.1-龙虾

第一市场主要的龙虾有三种，波士顿龙虾（澳洲龙虾）、青龙虾、花龙虾。销量最好的为波士顿龙虾，1斤左右的波龙，100元就能买到，适合做主菜，可以用来清蒸或爆炒；青龙虾一般个头稍小，半斤多一些。但是壳少肉多，价格比波龙贵一点，适合清蒸；花龙一般个头在两斤以上，价格较贵，适合不考虑价格因素的朋友。

如果想要吃一只大一些的龙虾，建议买一条两三斤的波龙，价格只要300元左右。

也可以买一只1斤左右的波龙，最近龙虾价格较低，90元便可以搞定。

还可以买一只8两重的小波龙加一只半斤重的青龙，两只加起来价格只要150元左右。

买1斤一下的龙虾都是按只卖的，谈好价格后，挑一只活蹦乱跳的，稍微大些的龙虾就可以了。

波龙和青龙的区别，主要看有没有大钳子。

划重点：挑龙虾重点是挑死活，判断方式就是看它动不动，活力稍差，肉质便会稍差。其次是看尾部来判定肉多肉少，壳多则肉少，壳少则肉多。

PS：市场里有些商家会把波龙称之为澳洲龙虾，这是一种营销手段而已，不用理会，你知道你买的的波龙就行。不然回到大陆你告诉朋友三亚的澳龙100元一只会被认为吹牛的，因为澳龙很贵。

这两只龙虾都是一斤左右的，但一致的壳很大很深，因此肉少，另一只则相反。

NO.2 -虾

销量最好的虾是基围虾，也称海虾。

简单来讲，就是大家在自己的家乡或者各个地方都常吃的那种虾。这种虾是在海边围起来养殖的，所以称为基围虾。不过大家不要误以为养殖就不好，因为只要不是野生的便都是养殖的。我们每天吃的鸡鸭鹅肉也都是养殖的。

基围虾适合白灼，也可以爆炒椒盐，价格实惠，一般30元左右一斤。

这就是常见的基围虾，头部有些黑色部位叫做黑头，实际上是养殖时喂的饲料还没消化。

再然后便是贵一些的斑节虾、竹节虾。相比于基围虾会大个一些，肉质也更有弹性。两种虾其实是同一种虾，只是一种为养殖，一种为野生。养殖的价格一般在60元左右，野生的在120元左右。

斑节虾也叫草虾，草对虾。头部有两个尖角，通体黑色，为养殖。

区分方式主要看颜色，养殖为黑色，野生为彩色。可以白灼、爆炒、椒盐，大一些的也可以蒜蓉开边蒸。

竹节虾也叫花虾，形体类似于斑节虾，而颜色为彩色，属于野生的虾。

虎虾也叫大对虾，个头很大，眼睛很大，头部锋利，容易伤手。

还有一种虎虾，也称大对虾。个头很大，200元左右一斤，适合蒜蓉开边蒸。

划重点：挑虾首先也是看死活，由于一斤虾有几十只，无法一只只挑。因此你要做的就是搅动一下看有没有虾活蹦乱跳。

PS：称虾时特容易积压很多海水在其中，因此称虾时一定要把袋子底部破个洞，多过滤一会儿。

虎虾个头与手指的对比。

NO.3 -蟹

螃蟹，首推海南四大名菜的和乐蟹。和乐蟹主要产于万宁市和乐镇，虽然在广东、福建等地也有产，但是与产于和乐镇东海岸的小海一带的这种和乐蟹相比，脂膏、口味都要逊色许多。

小和乐蟹，满满的膏。

和乐蟹的做法很多，给大家推荐两种比较实用的做法。

一种是购买小和乐蟹，小和乐蟹二三两一只，满膏，价格20元一只。买上三四只，用作爆炒。

另一种是购买大和乐蟹，一只七八两，80元左右一斤，买母的，半膏，可以爆炒，也可以清蒸，还可以做膏蟹粉丝煲。

吃和乐蟹的理由一方面是因其海南四大名菜的名气，二是其膏多。

小和乐蟹，大概四指宽。

除了和乐蟹，还可以考虑红花蟹和兰花蟹。红花蟹肉质鲜嫩，兰花蟹肉质清甜。

兰花蟹，蓝色的花纹。

红花蟹，红色的花纹。

大的适合清蒸，小的适合爆炒。买花蟹最重要的事情是区分水蟹和肉蟹，顾明思议，水蟹水多，肉蟹肉多。区分技巧，直接告诉商家，我要肉蟹。当商家帮你挑选肉蟹后，问商家能不能捏。如果他不愿意让你捏，说明他在忽悠你。因为水蟹的壳一捏就碎，螃蟹容易死。而肉蟹的壳很硬不怕被捏，如果商家真给了你肉蟹，是不怕你捏的。（捏肚子）

珍宝蟹，蟹大而肉多。

如果想吃大一些的螃蟹，可以考虑珍宝蟹。

这种蟹一般一只两三斤，可以爆炒，可以清蒸。

PS：一般而言，如果能买母蟹则不要买公蟹，母蟹好，下面我要给大家提供了公蟹母蟹的辨别方法。

公蟹母蟹的区别，在于肚子形状不同，所以螃蟹通用。

NO.4 -鱼

石斑鱼是最佳的选择。

目前石斑鱼价格很便宜，35元一斤，并且肉质鲜嫩，肉多，除了一根主刺外几乎没有什么小刺。

因此建议买一条石斑鱼（1斤最佳）来清蒸，也可以红烧。

石斑鱼是比较好的选择。

另外也可以考虑多宝鱼或金昌鱼，都是价格实惠的海鱼。

多宝鱼40元一斤，金仓鱼25元一斤。

多宝鱼只能清蒸，金昌鱼可以清蒸可以红烧。

多宝鱼，青苔色，薄薄一片。

如果你想吃到更好的鱼，可以考虑青衣鱼，或者红东星斑、蓝东星斑。

而这些一百多元一斤的鱼都只能清蒸，不可以红烧，不然就是浪费食材了。

东星斑分蓝东星斑和红东星斑，红红星斑要贵一些。

NO.5 -螺类

花甲和海白螺都价格实惠，10元不到。

花甲，在哪里都可以吃到，比较便宜。

海白螺也很便宜，适合冬瓜海螺汤。

芒果螺，纹路很美，壳很薄，肉饱满。

在这里推荐芒果螺，芒果螺是海南特有的螺类，属于海南特色

另外，芒果螺的壳非常漂亮，拥有美丽的纹路，虽然不大，却肉质饱满。

小芒果螺大概20一斤，大芒果螺最近缺货。

沙包螺个头大，肉大。

另外，你还可以买沙包螺爆炒，鸡腿螺白灼。

这两种螺都个头较大，价格要都在25左右。

而花螺也是不错的选择之一，花螺肉质较硬，也就是比较有嚼劲，价格60元左右，可以爆炒，可以白灼。

花螺可以爆炒或白灼。

NO.6 -贝类

扇贝很便宜，一斤八九个，蒜蓉粉丝蒸。

扇贝是最划算的贝类，10元1斤，一斤有八九个，可以蒜蓉粉丝蒸。

生蚝一般10元4个，可以蒜蓉蒸。

12头鲍鱼，指1斤12个，将近三指宽，5元一个。

鲍鱼，有大有小。从18头、15头、12头、10头、6头不等，头的意思是指，1斤有多少个就是多少头。所以6头个头最大，18头个头最小。一般常见的是12头鲍鱼，5元一个。

6头鲍鱼，指一斤6个。4指宽，大个。

带子是肉特别多的一种贝类，15元两个。

可以蒜蓉粉丝蒸，一个带子蒸出来可以分成两份，两人共享。

圆贝壳很白，也适合蒜蓉粉丝蒸，小的1元圆一个。

PS：扇贝是很便宜的贝类，但不可买多，因为加工费3元一个，因此买一斤够吃就好。

如果贪便宜买个三四斤，买才30元，可加工费会去到100元的，那时就很尴尬了。

带子肉多，一个可以分成两块，做蒜蓉粉丝蒸。

NO.7 -无骨类

第一市场的无骨类海鲜主要有两种，鱿鱼和八爪鱼。

买八爪鱼比较容易，买活的在动的就行。

而鱿鱼则需要一些小技巧，主要在于观察其颜色。

颜色白净的为新鲜，颜色暗红，深色的为不新鲜。

做法为白灼、椒盐、爆炒。

这是比较新鲜的鱿鱼，比较白净。

这是很不新鲜的鲍鱼，颜色暗红。

一排看过来，第二个最新鲜，最白净。

NO.8 -其他类

除了上面的七种类别，还剩下一些常见的海鲜我们分到了其他类。

首先是小蛏子和蛏子王，因为蛏子王肉特多，价格也不贵，在35元左右。

因此建议买蛏子王，适合爆炒。辨别蛏子王活力的方式为，用水浇它或者用手碰它顶部的嫩肉部分，

动的越厉害则活力越好，反之则不新鲜。

竹蛏，也称蛏子王。

然后是海胆，一般15元两个。北方的海胆肉较多，可以做刺身。但南方的海胆由于水质不同肉壁很薄，

因此无法做刺身，所以只有海胆蒸蛋一种做法。选海胆，选右边这种刺多刺长刺立的，左边这种刺掉光的为不新鲜的。

左边的海胆刺掉光了，为不新鲜，右边为新鲜。

象拔蚌分肉蚌和水蚌，从下图可以看出，肉蚌很白，肉质很嫩，像婴儿的皮肤。水蚌则相反，更像油腻中年男的肤质。而更重要的是，水蚌内部有四分之三都是水，因此肉很少。

所以水蚌90元一个，而肉蚌要三四百一个。

买水蚌建议刺身，如果你喜欢吃刺身的话。

买肉蚌则可以爆炒或刺身，而他们的内脏都可以用来煲粥。

PS：如果你买了象拔蚌的水蚌，选择爆炒的话，炒完后你一定会不敢相信你的眼睛，买的时候那么大一个象拔蚌，炒出来居然这么一点点。这正是由于，水蚌水多肉少。

海鲜购买流程指南

海鲜的常见品种我们都已经一一介绍了一遍，接下来我们来一套整理的海鲜购买流程。

1.你要熟悉海鲜市场，第一市场一共有5个门，门口有干货区和水果区，更重要的是，市场内有设公平秤，因此市场内的商家是不敢在电子秤上动手脚的，但可能会在其他地方动手脚。

2.进入市场前你应该想好你想买哪些海鲜，进入市场后你可以先多逛几家，找找你喜欢的海鲜，对比对比价格。我给的价格只是参考，你对比出来的价格才是真实价格。一般50元以下的海鲜都不用讲价，因为利润薄，几乎每家价格都一样。50元至100元的海鲜一般可以讲价5-10元，100元以上的海鲜则一定要对比好价格，再从中讲价10-20元即可。如果没对比价格，在商家喊高价的情况下再优惠20元就意义不大了。

3.挑中一家你觉得印象不错的店后，先问他具体价格。然后明确的向他表明，你要全活的，你要自己一只一只的挑，如果给你死的若被发现后也会回来换。如果你够较真，他就不怎样会去想要宰你了，因为难度会大一些。因此一定不能因为不懂就表现出一副差不多就行的样子，那等于告诉商家快来宰我。

4.和商家谈好价格后，要确保重量、品种和活力都没问题。称重量时向他表明你知道市场有公平秤，一会儿会去公平秤处再秤，所以请称准一些，记得去皮置零。称重时尽量要求裸称，不用袋子。遇到一些必须用带子的情况，比如虾。则要用没有水的干袋子，且在袋子下面破洞漏水。整个过程中都需要认真盯着，你认真了，别人就怕你了，不敢换海鲜。PS：一定要确保电子秤有去皮归零。一定要拒绝卖海鲜商家帮你杀海鲜，他的目的是给你一个死的海鲜还让你以为是被杀死的。一定要买活海鲜，去加工店杀。

5.不要相信拉客的，因为他们所说的任何优惠都可能是套路，至少可能是。

下面，再给大家介绍几种常见的套路。

部分海鲜商家的套路

商家的手脚都很麻利，速度很快，他们主动帮你挑的，一般都是死的，活力不好的，或断腿断脚的。

秤的套路

市场里商家的称都是好称，有市场监管。但如果趁你不注意的适合直接没有去皮置零就给你称，很可能会把2斤变成2斤半。不仅是称，有些商家所使用的篮子是不容易过滤水的，也会增重。

水袋的套路

有的商家会提前把一些本就很厚的袋子放在水里泡一泡，让袋子上沾满了水，然后再给你称重时，袋子就能珍重二三两。因此需要用干的袋子，还要破洞漏水。

拉客发卡片的套路

1.在市场内外会有一些人主动问你需不需要带你买海鲜，或者看你买海鲜后会问你需不需要加工，一般他们会一直跟着你，通过软磨硬泡或给你优惠给你洗脑，这样的行为称为拉客。

2.一般而言，这些人把客人拉到某家海鲜店后，他们能得到客人加工费的50%。

3.他们会发给你卡片，说能打5折6折，而细看卡片则有诸多套路，比如：蒸生蚝3元/个（清）这个清是指3元是不放任何调料蒸，加蒜蓉再加2元，属于隐性收费。

4.部分拉客的店为了确保支付拉客分成后依然保有利润，会出现费用虚高，人均三四百，或偷换死海鲜的行为。

5.以上所说的情况都是常常出现的，网络上也都可以查到，但并不是指每一个拉客店都会有这样的行为，因为有些店面是夫妻店，老公在店里炒菜，老婆在市场拉客，也是良心经营，因为开支少，所以价格会便宜些，但是因为是个体户，因此菜品的口味和卫生情况比较难以保障。

6.吃海鲜最主要是吃活的、美味、卫生的海鲜，因此尽量选择正规门店，不建议为了贪便宜而损失美味的海鲜体验。

海鲜加工

至此，对海鲜品种的分类，海鲜的辨别和套路的防范都已经基本讲解，也提醒了各位朋友不可相信拉客的，不然后悔居多。如果留意新闻，不时都会看到游客被拉客忽悠被宰的新闻。

有家海鲜店的老板告诉我，拉客宰客问题屡禁不止还是因为利益问题。

对于拉客妹来讲，他们找一份工作上班只能挣3000一月，而在路上拉客则不同，拉到一桌就能拿到加工费的50%,特别在旅游旺季的时候，有的一天都能挣一两千元。

对于游客来讲，因为不懂海鲜，所以看拉客妹比较懂海鲜所以就跟着去了，而被骗后也觉得多一事不如少一事，过两天就要回家了，所以也就不了了之了。

对于政府来讲，没有成文的法律规定不能拉客。只有当旅游警察拿到多套证据证明形成了欺诈消费者行为后，才能抓起来拘留15天。而要拿到证据是不容易的，所以政府也一直没有有效的解决办法。后来政府牵头成立了海鲜协会，让城管来抓拉客妹，但是抓到后城管也只有权力要求他们罚站1小时。这于巨大的回扣利益相比必然难有成效。

所以，我在这里给大家介绍海鲜，讲解防宰套路，也是希望能让朋友们少上当。

因此推荐大家尽量去那些口碑比较好的门店，不然前面的买海鲜过程就白忙活了。

在这里，我也给推荐一家。

不仔客海鲜

其实我知道的不错的海鲜店还是有很多家的，而这些的我都不止一起去吃过。

但是在这里只推荐一家。

原因有几个：

首先是这家店的名字叫不仔客，老板取这个名字就是以不宰客的谐音来取的，因此和我们的这篇文字非常吻合。

名字取得好，slogan有志气，生意也杠杠的。

其次，虽然很多店都做到了明码标价不宰客，但这家店是唯一一家把后厨直接直播出来，明厨亮灶，这一点我觉得很重要。这样的厨房，会让你更放心，而不用担心辛苦买来的海鲜被换了。

直接在门口展示后厨整个操作流程，服气。

最后便是这家店确实不错，店里的墙上挂了很多马拉松奖牌，我个人也喜欢跑马拉松，因此和老板很聊得来，这些奖牌都是他们团队自己跑的，其中创始人自己跑了9场马拉松。然后店里的服务也很棒，从墙上贴的这个小红花就能看出来，他们很重视自己是否真诚热情，很重视客户是否满意。

全是马拉松奖牌，确实佩服。

有意思的小红花。

然后说到产品，虽然算不上特别惊艳，但每一个菜品都还是加工得不错的。爆炒龙虾是四川大厨做的，清蒸石斑鱼是广东大厨做的，都算得上可圈可点。

最后，最重要的便是这家店里市场特别近，走路100米。市场旁边有个椰风巷，店在椰风巷55号，走进来2分钟就到。

川味的椒盐皮皮虾，看起来不辣，但里边的肉很入味。

粤式的清蒸石斑鱼。

不仔客海鲜加工(第一市场店)

店内没有豪华的装修，却是唯一一家在店内墙壁上挂满了马拉松奖牌的海鲜店。店门口的电视里没有播放精心拍摄的宣传片，却是唯一一家在店门口直接直播整个后厨的海鲜店。店内的服务员没有西装革履，但如果你从他们身上感受到了真诚与热情，你可以把墙上贴着的小红花贴在他们的手上或脸上以示肯定。因此在这里无论是海鲜还是客人都会被认真对待，会是你旅途中不可或缺的打卡点。

送佛送到西，好人做到底。

因为很多在第一市场待过的朋友一般都还会去亚龙湾待几天。

所以呢，他们在亚龙湾也有分店，我在这里一并推荐了。

亚龙湾店我也去吃过两吃，位于亚龙湾中心广场，那是一个靠海的广场，风景很美。

露天吃海鲜，天空与大海触手可及。

如果有些朋友嫌麻烦，还可以直接在美团外卖上点他们的外卖，很方便，美团外卖搜索“不仔客”就行。

整个三亚应该都能配送，很强大。

海南海岸行者国际旅行社制作提供

青春痘``````````好讨厌！

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

【简单版】：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

【完全版】：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1.黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2.白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3.青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

奥比岛怎么得扇贝

1.海星宝宝大搜索 阳光大道找海星妈妈领任务（不过任务完成就不能找了）

2.救小螃蟹 奥比斯山脚（在旋涡小的时候过去）

3.大章鱼的魔爪 假日海滩找大章鱼答题（推荐 因为速度快 扇贝10个 不过千万不要答错 答错要被关笼子里的）

答案:

1.海里生活的鱼需要睡觉吗？A.鱼也需要睡眠。

2.章鱼为什么要吐墨汁？B.攻击敌人。

3.鱼游泳时充当“救生圈”作用的是？：B.鱼鳔。

4.海水是什么味道的？A.咸味。

5.下面不属于五大洋的是？B.南冰洋。

6.鲸鱼是什么动物？A.哺乳动物。

7.煮熟的虾是什么颜色？A.红色。

8.大海是什么颜色的？A.海水的颜色是有阳光映照而成的，海水其实是没有颜色的。

9.最聪明的海洋生物是？B.海豚。

10.螃蟹为什么要冒泡泡？A.呼吸的方式。

4.沉船寻宝 奇乐园开宝箱（不过有可能遇到幽灵和鲨鱼 几率小 而且只有16个扇贝）

5.人鱼捉迷藏 奥比广场找莎莎（慢 而且不一定全找到 扇贝少）

6.释放小奥比 外星城堡

望采纳 我打了半天的呢 绝对不是抄袭！

奥比名：超可爱天使菲菲

攻略丨学霸告诉你一定不能漏看的几个雅思考试高分

雅思高分全攻略丨学霸告诉你一定不能漏看的几个雅思考试高分秘籍

摘要：为大家带来首战雅思7分的学霸小姐姐为大家分享自己的高分经验。16年雅思首战7。“在做雅思考试高分经验分享前，大家首先要明白两件事：过去的成绩不代表你现在的成绩。过去你考的多高分，摔得多惨，都和雅思没关系。请忘掉你的过去。”

你问我四六级多少分?四六级分数能对应雅思分数吗?我觉得，不一定。因为雅思它是一个全新的考试，它和我国的四六级考试分属两个不同的体系，体系不同，考试的侧重点也不同，于是这个体系重视的一些东西，另一个体系可能完全不考，这一点，大家只要看看四六级对于阅读听力的重视程度就能明白。

事实上，不管你的四六级分数怎样，都不要对雅思掉以轻心，我有两个英语系的同学，裸考均在6.5分，但是我同样有非英语系的同学(包括我)，能够首战7。这并不能说明他们的英语水平在我们这些考到7分的人之下，我觉得这只能说明，他们对于雅思考试没有做充分的准备，雅思是雅思，不是任何一门别的英语考试，千万不要拿自己的四六级分数来做比较和估分，假设你估低了分数，你会觉得很得不偿失，这个分数也会时时刻刻限制你的表现;假如你估高了分数，这个分数又会让你焦虑，常常施展不出最佳水平。我的意见是，大家在考试之前就不要想那么多，考试之前觉得自己应该可以拿到一个什么分数，何尝不是给自己加了一个“框”?有了这个框，自身的无限可能反而被限制，不如心无旁骛，做好手中每一道题才是正经。

单词量是一切的基础

很多人都不爱背单词，曾经的我也是。原因很简单：因为很容易忘。

但是后来我发现，这不是我们放弃背单词的理由，因为不是我一个人会忘，而是大家都会忘。记忆的牢固在于反复，所以记单词都不要指望一次就能记住，反复记才是硬道理。大家可以在手机里下扇贝或者乐词，APP会自然按照遗忘曲线安排复习，当然大家也可以选择单词书，看个人喜好。

然后我再说一下为什么说单词量是一切的基础。因为我就是这么经历过来的。没有单词量做基础，连题目都看不懂好吗?从复习的初期到复习的后期，因为每天都要背700个单词的缘故(不要问我为什么这么多，我是想既然一次记不住那干脆一次多记点咯)，我的阅读应该是受益最大，因为单词量一变大，阅读速度就变快了，阅读速度一变快，正确率就提上来了。再来是听力，因为用APP背单词每次都会一边听一边拼写，我就记下了很多单词的正确读音，在听力的时候就会自然对应。口语和写作虽然不是立竿见影的，但正如一些语法书所说，单词是“砖块”，虽然你可能看不见这些砖块实际的作用，而且你会觉得它真的太小又太多，但是确实有且只有单词，在底下支撑着你的英语越来越好。所以我建议各位在自学的过程中，一定不要只顾着做题，单词是每天都要背的哦。

下面开始正式讲讲怎么自学拿到7分，甚至4个7。预告一下，这篇回答分为三个部分，虽然我会尽量让自己不说废话不耽误大家的时间，但是因为内容比较多，字数上仍然可能奔着五千去，如果觉得这篇回答有用，欢迎大家积极地点赞。

【目录】

1、雅思4个小项想要达到7要注意些什么

2、我该怎么达到7(复习方法)

3、资料包(福利)

【雅思4个小项想要达到7要注意些什么】

雅思阅读备考心得

阅读有三个要注意的地方，一个是单词量，一个是同义替换，一个是阅读时长控制。

单词量要靠天天背，虽然看上去很累，但是却是最省力的。因为它按部就班，而且效果简直是“只要坚持就有回报”的典范，简单来说，背单词不像做听力阅读，需要知道自己为什么错了，单词只要坚持背，就一定会有效果。我建议大家可以用单词软件每日调到400+的单词量然后背，虽然这看上去很多，但是单词的记忆本来就在于重复，所以即使你一天不能把400个全都记牢(基本上没人能做到)，只要你循环地持续地在背，也是没有问题的。至于为什么要设置在400，那是因为...既然一次都背不住，那就一次多背点吧...相信我，你的大脑真的比你想象的要聪明....

再来是同义替换，同义替换是指，雅思阅读和听力常常会有这样的伎俩：阅读(听力)题干中出现某个词，原文(听力录音)会有它的同义词替换，这些词就是标志词或者信号词了，看到(听到)这类词就要敏感起来，答案往往在附近可以找到(听到)。有些人会提到长难句，但是我觉得雅思阅读里的长难句并不多。雅思不是一个靠长难句来拉分的考试(不像GRE)，所以其实没有必要花很多时间在长难句上，虽然我知道复习长难句一定是有用的，但是这样做不划算。最划算的办法，我建议大家做两遍剑桥雅思，我身边的阅读高分基本做过两遍甚至三遍剑桥，而我当初就是做了两遍，自此阅读再没有下过8分，我觉得做两遍的意义在于第二遍会让你真正读懂文章，因为第一遍的时候可能你以为你懂了其实你没有，而且多读几遍，也有利于你洞悉雅思的出题套路。阅读做题不一定要求多，任何一科做题都不要求多，不要做完上一套题匆匆忙忙去做下一套，这样是没用的，关键是做什么题要有做这些题的收获，上次犯了什么错误，下次就不要再犯了。

至于阅读时长控制，这是我对考场表现的建议。我自己深深吃过一亏...有一次考阅读我因为第一篇的一道题一直在犹豫，导致第1篇花了20多分钟，第2篇的心态被影响，第3篇只剩10分钟去做题，最后下来，分数是华丽丽的7，我自己都觉得悔不当初。所以后来我决定，阅读的时长一定要控制好，开始做题的时候一定要先浏览卷子，确定哪个最简单，哪个最难，最简单的一篇一定要在16-18分钟解决，给最难的一篇留下23-25分钟左右的时间，这样才能拿到8以上。同时，对于任何犹豫的题目，权衡的时间不能超过1分半(也就是1分半以后就干脆选一个自己觉得最可能的)。我想告诉大家，考场的时间转瞬即逝，如果不能在时间上做好分配，即使你有这样的实力，也可能完全发挥不出来，就像我后来一直在想，我要是不因为那一道题犹豫，而是早早选了一个，即使是那个答案错了，我的第三篇正确率可能就会因此不一样。

雅思听力注意事项

听力对我来说是个比较曲折的科目，是的我的听力体验过7分，7.5分和8分...

雅思听力考细节，而且听力是一个比较考验心理素质的测验。在复习的时候，建议大家除了注意同义替换和对应词，同时进行精听训练，精听确实是最练耳的，虽然它很麻烦，而且花时间，但是它是有效的。我的听力之所以提升靠的就是精听，至于如何听，准备纸和笔，按照正常倍速听听力材料，听写然后对照原文，要知道自己什么词听出来了，什么词没听出来，而没听出来的单词，为什么没听出来。精听有利于纠正口语发音，还可以练习单词拼写，我觉得是一箭多雕的好办法，。于听力倍速，我不建议大家用高倍速，因为很多播放器调高倍速是会失真的，而且真正考听力的时候不会放那么快，就按照考试来就好。

平时练习的时候和正式考试的时候可以做影子跟读。影子跟读是指，一边听，一遍在脑内跟读，不出声，这个方法可以帮你在遗漏一些细节的时候靠跟读回忆起来，大家不妨也在平常练习中试试看。我对于听力，从头到尾用的都是剑桥雅思，但是我保证每一个材料我都基本做过两遍，精听过不止两遍，我相信做精读比做新题更有用，希望大家也可以在平时的练习中体会。

雅思口语注意事项

口语学习没有捷径，唯一的提升方法就是开口练。Practice makes perfect，这几乎是任何一个口语考试的金科玉律，不要以为只靠写和背就可以拿高分，我首战拿到口语7分，就是因为我在复习的两个月里，每天都拿出了两个小时以上的时间练习口语(还是给一个证明好了)，以下为14/3/2015首战雅思的成绩单。

下面具体讲讲口语的复习方法。To be specific,先来看口语的评分标准，这四项要求分别是流畅性及连贯性(FC)、词汇量(LR)、语法运用范围与其正确性(GRA)以及发音(P)。

在这四项中，很多烤鸭们都不知道哪项最重要，很多烤鸭会觉得自己的口音不好是一大劣势。其实，口音不好分为两类，一类是真的不能读准单词，另一类是说英语不像native speaker，如果是前一个问题那么还是得好好练习，因为单词读准是必要的;但如果是后一个问题就不必太过在意，只要单词读对了，连读和快读其实就没有那么重要，雅思口语考试对于英语的口音是非常具有包容性的，允许美式、英式和澳洲式发音，并不会有特别的偏好。所以说，P是一个完全不需要吹毛求疵的标准。

但是，这里有一个需要非常注意的标准，就是FC，如果需要拿到口语7分，最好能够在考官面前一个卡顿都不出现(这个要求是练习时候的要求，其实考试的时候出现一两个卡顿应该是没有问题的)。其实大家只要细想，自己在说中文的时候，应该也最不耐烦对方结巴了吧，所以推己及人，不难理解，卡顿会在很大程度上影响交流和分数，想要拿到高分的烤鸭一定要在练习的时候就尽量避免卡顿，养成好习惯。

LR和GRA因为无法具体的说明在此就不展开，大家只要严格要求自己，严格审查自己的错误就好，中国学生常犯的错误是he/she不分，主谓不一致，三单不加S(尤其是It引导的句子后面的动词)，时态错误，如果大家录下了自己的回答，在回听的时候，这些错误都是很容易就能听出来的，大家一定要在心里告诉自己，错误可以犯，但是不要一犯再犯.......

雅思写作注意事项

感觉自己对于写作真的好有发言权，因为我花了很多时间在写作上，而且由于一开始没有用对方法，我走了很多弯路，下面，我要把我对于写作的全部看法写下来告诉大家!

首先，写作是最真实反映英语能力的镜子。从前，我也是自认为英语不错的，这种感觉主要是来自于以前在学校里的考试，大家可以发现，我们中国的英语考试是很重阅读和听力的，口语不考，写作虽然分数不少但是只要不跑题分数也不会太差。所以在这样的考试模式下，很容易出现像我这种靠语感做题，但是语法完全不灵光的高分选手，但是这类高分选手在写作上是一定跪的，因为写作就是考核语法和词汇准确性，更何况还有一个所谓的“外国人思维”，这就导致写作简直成为中国学生的一大难题了。

对此我的建议是，大家一定要把语法补起来，至少，什么时候要加s，主谓一致，从句时态一致，一个句子里不能有两个动词这些基本知识要明明白白。要补语法，一个是遇到不懂的加s去s、时态变化要去查，一个是可以多背范文，因为范文就是经典的语法库，里面会有各式各样标准的表达法。

我觉得，要写好作文，一定要先有好的积累，先要看的多了，才能写的好，所以范文集是必备的，看范文的时候，先看人家是怎么写的(段落逻辑，怎样论证，持有什么样的观点，到底是如何证明的)，其次再看用了什么句子，什么词，然后可以积累下来。其实练习虽然要有，但是一定不要什么都不看上来就练，先把范文读偷了，才能写出更有价值的习作，当然，大家也一定知道写作也是要找人批改的，要不然写了也只是练手速哦。

最后讲一下外国人的思维，这个思维只要是指，不能做想当然的论证，也就是说，提出任何一个论断，后面都要解释因果，拿出例子，然后总结。同时，在一篇文章里，为了显示思维的全面性，要有让步段落。雅思的作文是有所谓写作的套路的，至于这个，大家可以去上网课，不太推荐胡敏的网课，有些琐碎，不过有一个叫做郑庆利的，身边有突击考出6.5的，上的是这一种。当然大家上实体课也行，最重要的是补足语法和花时间体会范文和学习套路哦!

雅思7分注意事项

雅思阅读

①单词每日记背

②剑桥雅思4-10(现在应该是4-11了)每道题都要做(建议大家做两遍，不是每天做两遍，而是先来一遍4-11，做完11再回头做一遍4)

③每套阅读都要掐表计时做，当做模考一样。做完以后总结，总结主要在于：错了哪些题目?为什么错?如何避免?如果错的多就做精读，精读主要在于：读懂文章中的每一个词和每一个句子

雅思备考资料——雅思机经

雅思听力

①剑桥雅思做完

②有错题则总结，要搞清楚的问题同上;如果错题超过10个，则精听

③平时可以适当地听一听英语电台，但是务必要找到有录音稿的来听(没有录音稿怎么对照......)

④自己找张纸来总结听力同义替换，同时，还可以把平时错题总结中自己没听出来的词记下来然后对照正确读音复习

雅思口语

备考资料：2018年1-4月雅思口语题库

①每天抽出至少1.5个小时用来说口语，练习的材料可以是剑桥题，不过后期要练习机经，最好对照参考口语回答来练习

②练习的时候要录音，一遍一遍练练到自己能够说到不卡为止

③练习时尽量不要动笔，切记不可把答案写下来，答案要靠自己练会而不是靠写会

④需要记忆一些日常口语表达的词伙和句型

雅思写作

①看网课，总结写作套路，这个阶段就可以跟着网课的节奏练习一两篇

②看范文，按照范文题目练手然后比对，建议在复习阶段大作文、小作文各要至少写10篇(按照市面上对于大作文分的类别最好每个类别都涉及1-2篇)，形成自己的写作套路

③背词伙，比如政府类、环境类的词伙，不仅要认识，还要会写

④总结易犯语法错误，如果是自己没搞懂的语法，一定要搞清楚，如果是多次犯的(而自己知道为什么错)，就要抱着下次打死也不能犯的心态去写下一篇

最后，有些人问我每天花多长时间在复习上，我记得我当时的复习时间是2个月，不过因为中间过了个春节，所以真正复习的事件应该是50天左右。不过说实话，我每天都在很认真的复习，每天学习的时间接近7-10个小时，因为我觉得既然要考试就应该全力以赴。

可能有些人会觉得，雅思考试可以考很多次，所以一开始可以试一试水，反正头几次考试可以不太放在心上。但是我觉得这样既浪费钱又浪费精力。首先我认为不存在试水这一说，因为雅思没有那么难，我身边一举考下7.5的人大有人在，我自己也是首战7，我觉得只要认真准备，根本就用不着试水，你的实力足够了。其次，要知道，最省力的方法就是拼命复习然后一次搞定，干嘛要考那么多次?后面要承受的压力和大把的复习时间，如果省下这些，真的可以干很多事情，生活也不会只有考试，会轻松和有意义的多。

最后，你要相信一句话，不是你能够考到7分，而是你想要考到7分，并且为之努力了。