怎样用按摩疏通肝经_怎么找人按摩自己的肝经-美食营养-生活指南—

肝脏排毒按摩哪里?肝脏有毒怎么按摩排?

按摩足三里穴经常按摩足三里穴，能够疏肝理气，通经止痛，增强肝脏功能，促进肝脏排毒，达到强身定神，养护肝脏的效果。足三里穴为主：胫骨外侧，在膝眼下方约3横指处。

按揉太冲穴太冲穴是肝经的原穴，同时也是一个解毒的穴位，具有平肝泄热，疏肝养血，清利下焦的作用，经常按摩可以达到排肝毒，去肝火的目的，从而能够健体美颜，增强免疫力，消除目赤肿痛等。

按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只 *** 替按压。眼泪排毒法。

1、按揉光明穴：用拇指指腹按揉光明穴3~5分钟，每日1~2次，坚持一段时间可以疏通肝胆两经，缓解视物不清的症状。

2、按揉太冲穴可以自己做点按，肝阳上亢的高血压的人更要经常点这个穴位，也可以从太冲穴推到行间穴，每次3-5分钟即可。

3、首先要介绍的就是太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，常按摩有平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效。位置：太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方，向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

怎样用按摩疏通肝经_怎么找人按摩自己的肝经

每晚睡前揉一次，早晨起床揉一次，长期坚持，对肝功能可以起到保护作用，如果在揉腹时感到哪个地方有筋结，一定要用手指将它逐渐揉开。2 按太冲穴盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴。

通过按摩相关穴位，能调和气血，疏通经络，调畅气机，从而使脏腑的活动也能正常协调，达到阴阳平衡的健康状态。

双手按在腋下，沿着肋骨空间推揉，直到双手接触时胸部恢复，来回推揉30次。在日常工作和生活中，不要熬夜太晚，也不要感到疲惫。注意休息，劳逸结合。不要有太多的心理压力，学会适当地释放压力。及时调整心态，保持积极情绪。

中衡穴，在中指指尖，这个位置对应着肝脏以及人体的五官。所以经常按摩这个穴位可以治疗肝脏疾病，以及因肝脏不好引起的疲劳、耳鸣、头晕等症状。按摩无名指可预防掉发。

按摩期门的作用期门穴位足厥阴肝经，足太阴脾经，阴维脉之会，按摩期门穴可以起到清血热，疏肝气，止痛，利胆和胃的作用。

期门的准确位置期门穴位于胸部，当乳头之下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

期门穴配肝俞、膈俞：治胸胁胀痛。期门穴配内关穴：治呃逆。期门穴配阳陵泉、中封：治黄疸。期门穴配肝俞、膈俞：有疏肝活血化瘀的作用，主治胸胁胀痛。期门穴配内关、足三里：有和胃降逆的作用，主治呃逆。

章门的功效与作用缓解腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，神疲肢倦，胸胁痛，黄疸，痞块，小儿疳积，腰脊痛等病症产生的病痛。4 章门主治病症腹痛，腹胀，泄泻，胁痛，痞块。

章门的功效与作用是什么疏肝利胆、健脾和胃、调气活血。

章门，肝经经穴，又是脾的募穴，脏的会穴有补脾养血濡润五脏之功效。定位：在侧腹部，在第11肋游离端的下际。