哪些人群需要补充维生素d_哪些人需要做维生素d筛查-情感家庭-生活指南—

产前要做维生素D筛查,是因为什么?

孕期一定要查维生素d 维生素D属于脂溶性维生素，对维持人体正常生理功能有着非常重要的作用。然而，维生素D缺乏或不足的现象在全世界普遍存在，预计总人数可达约10亿，而妊娠因其特殊性更是维生素缺乏的高发阶段。

胎儿所需要的维生素D都是通过胎盘从母体转运来的，因为孕妇不仅要满足自身的需求，还要提供给胎儿，就会造成维生素D的缺乏了。依据维生素D在血清的浓度将其分为正常、不足及缺乏3种情况。

维生素D对孕妇、胎儿的健康起着至关重要的作用，准妈妈在补充维生素D ，一方面会多到户外晒太阳，一方面会特别注意多吃含维生素D丰富的食物，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等。

重视孕期的保健，大龄产妇在孕期容易出现心脏病，高血压，糖尿病等，容易造成高危病症，所以要做好产前筛查，孕期做好每次产检，密切关注身体的变化。对孕期可能出现的各种疾病做到早预防，早发现。

由于含维生素D的食物种类不多，且食物中的维生素D的含量较少，而且日光照射还与地理位置、季节、天气、污染等有关，所以对孕妇进行产前VD的检测，和对VD缺乏或不足的孕妇进行适当的维生素D补充应是目前需积极采取的措施。

1、出汗：出汗是维生素D缺乏的典型症状。抑制情绪：维生素D通过提高血清素神经递质水平来改善情绪。研究表明，补充维生素D可以显著降低抑郁症的发病率。胃肠道问题：研究结果表明，腹部或肠炎对脂肪摄入和维生素D缺乏有影响。

2、处于发育期的青少年儿童；维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年儿童，可以在医生的指导下适量补充维生素D。退化性关节炎患者；40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。

3、皮肤干燥人群维生素D被称为阳光维生素。阳光有利于细胞制造维生素D，皮肤沐浴阳光的时间越久，产生的维生素D则越多，皮肤越柔嫩的同时却能更好地抵御外界伤害。好肤色并不一定就是完美的古铜色，健康水嫩的肌肤同等重要。

4、心脏病：维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D就能预防某些癌症。糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。

5、维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。

哪些人群需要补充维生素d_哪些人需要做维生素d筛查

城里人比农村人更容易缺乏维生素D 相比之下，城里人接受阳光的概率比农村要少很多，从事室内工作的人比户外工作的时间更长，更普遍，所以更容易缺乏维生素D。

帮助的人：1万我也去答题访问个人页关注展开全部美白皮肤？警惕维生素D缺乏！ 80%以上的女性都存在这个问题！易缺维D的4大人群、如何补充维生素D？缺乏维D的5大表现。

此外，胃肠道疾病、肝病、肾病等都能引起维生素D缺乏。

● 深色肤色：由于黑色素可以阻挡阳光，因此深色肤色的族群可能易缺乏维生素D，需要摄入额外的维生素D来防止发生维生素D缺乏。

肌肉和神经系统中缺了维生素D会导致肌肉整体质量下降，或有氧运动耐力减少。

1、维生素D是人体所需的重要营养元素，数据却表明，80%以上的女性存在维生素D缺乏状况。这跟日常注重皮肤防晒有直接关系，也与食物中摄入不足有关。

2、维生素d是可以改善人体的新陈代谢，帮助皮肤吸收各种营养，包括钙元素和磷元素等。如果觉得皮肤缺乏这些营养，适当补充维生素d，也能够间接吸收其他营养元素。减少水失调的症状。

3、维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D可以帮助钙吸引，对美白没有直接的好处。

4、夏天维生素D助你美白水嫩，现在不管你是白皮肤还是黑皮肤都是在室内的时间比较多，所以晒太阳的时间很少。这样的环境下，皮肤黑的人缺乏维生素D的可能也就随之增大，应当注意补充含维生素D的牛奶、动物内脏和强化食品。

5、当人体出现缺少维生素D2的时候，就会让体内的细胞身上出现问题，很容易有皮肤粗糙，口腔炎症等情况。当人体缺少维生素D的话，就会出现骨质疏松，甲状腺机能减退等问题。

6、因此若体内缺乏维生素D，吃再多钙片恐怕也白补了。维生素D除了从饮食摄取，另一个来源就是日晒，然而不少女性年轻时就为了美白，非常注重防晒，尤其习惯使用防晒乳液涂抹在可能暴露出来的皮肤上。

1、维生素D的作用体现在以下几个方面：心脏病：维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一，维生素D可降低对胰岛素的耐受性。

2、促进钙和磷的吸收：维生素D能够影响肠道对钙和磷的吸收，帮助人体更好地吸收这些重要的矿物质。维持骨骼健康：维生素D能够帮助骨骼吸收钙和磷，并促进骨骼的形成和维护。缺乏维生素D可能导致骨质疏松。

3、维生素D的作用如下：心脏病：维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D就能预防某些癌症。糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。

4、维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。