课程：

• 1、中华武术
• 2、练武是健身还是伤身
• 3、第一届春晚最后一个节目是什么?
• 4、中国武术散打职业化赛事发展现状如何？
• 5、《高中体育与健康新课程》 武术模块内容设置有哪些
• 6、学习武术套路需要注意什么？

中华武术

当代社会是信息社会，也许在上世界70年代，中国武术，巴西柔术，南亚泰拳在西方人眼中还是那么神秘而强大！！！但是如今，西方人那种超强的学习意识已经让他们对任何一种格斗术进行了详细而深入的了解，各种格斗术都被有机的，科学的整合优化，相互补充，进而产生出综合格斗技术！要掌握这种技术，需要至少3种专业教练（泰拳，拳击，摔跤），系统的，高强度的训练你7，8年，还不包括基础。而在中国，是没有这个条件的，没钱，没专业教练！%%%%%%%举个最好的例子吧，条件1：假如格斗术产生于中国，上世纪70年代时，中国的格斗术还世界领先。条件2：假设篮球产生于美国，上世纪一直到90年代一直是世界霸主！正常人都知道92年奥运会NBA巨星怎么天神下凡，跟幼儿园小朋友打篮球的事情吧？条件3：到了21世纪，信息如此发达，先进的训练手段已经纳入国际交流中，人类是进步的生物，达尔文进化论正指出了这一点，人类在交流中进步，是不可避免的。在这样的背景下，美国篮球已经为世界熟知，各国都在努力赶超，虽然NBA依然独步天下，但是水平已经相当接近了，美国梦之队先后输给过阿根廷，希腊等欧洲强队（中国没份，不要想，身体素质问题）。昔日的“幼儿园小朋友”如今已经成长到了对手的地位，哈哈，不得不说信息化，人类交流是多么重要，好的就要分享，才有进步。条件4：正统的格斗术根植与街头格斗，在国外，街头格斗盛行，有为娱乐，有为了钱而打，在美国，这个既是天堂又是地狱的国家，更是如此，每个大城市，入夜后，都有各种各样的小型格斗比赛，没有规则！！没有限制！！在那些罪恶的美国大城市，打死几个人根本不算什么，随便可以掩盖，而那些正统的格斗手正是从这种残酷中千锤百炼大浪淘沙而来的！！而在中国，街头格斗已经日趋没落，刀，抢，铁棍已经逐渐玷污了这个国家的尚武之魂！！！卑鄙与算计已经代替了公平决斗，拉关系与群殴威力早已超过了拳脚功夫。

网上转载，除了散打，中国没有可以站在擂台的功夫，传说的民间高手可信度很低。如果有这种高手，不为国争光，不去国外拿赌金，也是可耻的人，网上还有一篇文章叫；中国功夫话神，你可以搜索下。

练武是健身还是伤身

以我自身经历来做一个我所认知层面的回答。有些人对练武是无脑黑，有人对练武是意淫，但是，万事万物辩证的一分为二的来看，才最客观最贴近真实

我们几个类型来说，广义上都是练武，但是只有第一种算是真正的练武

一.真正的传承形传统武术

二.体育竞技（散打 泰拳 跆拳道 踢拳 综合格斗MMA.......）

三.舞术/武操

四.公园

五.自学瞎鸡练

六.军警格斗

一.

武术家赵大元老师，赵大元 北京市赵氏擒拿研究会会长八卦掌第四代传人 原中国人民警官大学 公安大学擒敌技术教官 副教授 九岁习武 练习过多个拳种 从刘铁林练形意拳 从杨振基 吴图南习太极拳 从张晋学擒拿术 后拜入著名武术家李子鸣门下研习八卦掌，常年担任各类国际国内及全国公安系统的武术散打比赛的仲裁裁判长等职。近年来集百家所长，将传统口诀，融现代科学。系统阐述擒拿机理，创建赵氏擒拿。赵大元老师常年从事武术和军警擒拿格斗教学。至于各国武术军警来华团队和有人进行格斗与安全防卫技术交流。还曾应邀二十余国的学术交流和教学，是中国当代少有的在 传统武术 擂台搏击 军警格斗三大领域均有建树，且既有武术文化传承，又有世界视野与现代科学知识的武术家。

这个老先生习武六十余年，我本身也是一直在不间断练习所学内容，学习过咏春拳，截拳道，一些器械，现在在接触形意拳，一直以来对练武的目的和本质由模糊转变为可以摸见轮廓，也认识了自己，可是一直都没有一个完全清晰的定位。

直到看到了中国功夫史节目中（原先是在优酷看的，后来发现B站也有中国功夫史，很不错的一个团队，做的节目很用心，B站叫中国功夫史桑）截拳道印心会创始人史旭光老师对话武术家赵大元老先生，我才对武术有了一个真正的完整清晰的定位。

他对于多年来，对习练的武术精准概括:它是以中国东方文化，意理为理论基础。以武功 武术 武艺 武医为载体的，专门研究人的生命和运动的综合性学科。

是的，你没看错，武术是研究人的生命和运动的综合性学科，举个简单例子，你要打架你得是活的，还需要身强体壮而不是手无缚鸡之力吧，这是对人体生命也就是自身的研究，延伸到现代就是太极保健操，和一些传统武术里恢复人体的特殊方法，这是研究人的生命。人同为两手两脚躯干身体，要研究怎样可以同等条件下吧敌人干翻，武术里术的基础就是研究的手动，脚动，空间位移等等在人体运动的基础上所形成的技术。这是研究运动。所以我练了这几年这两方面的知识多多少少的接触了一些。

如果题主说的是这种的练武，那是不可能伤身的，因为师傅带路就不可能让你自己瞎练，有了基础也可以规避很多风险，所以是不能伤身的，只能让身体越来越好用，现代还依然传承着这种练习方式的大部分人都知道的就是武当山的道家文化，里面很多道馆的道长都是在这种环境下练武的。也很能打，也会表演套路，能传承文化，还有深刻内涵，会行医问道，还医术精湛。这种是不可能伤身的。问陈师行道长早起穹顶御剑，会对身体造成伤害嘛？

二.体育竞技类

不用说也会受伤，默罕默德 阿里一生头部受到三万次重击。

三.舞术/武操

一个套路千万遍，为了表演一些花胡里哨的，飞出去摔自己什么的可能会受伤，再不用力过猛伤身，其他对身体爆发力柔韧性什么的还是挺有益处的。除了有些憨批以为自己是个练武的很厉害出去打架 这个最伤身

四公园

人家是强身健体，延年益寿的，怎么可能伤身呢？不可能！公园老大爷一般都很硬核的。大回环什么的简简单单，基本操作。

五.自学瞎 练

大部分都是会受伤的，没有正确方法，没有正确的老师引导，凭空意淫，武林小说中闭关修炼30年，练就一身绝世武功无师自通，都是扯淡的。

小概率有身体天赋，肯思考肯动脑的人会练的不错，也避免不了受伤。

六.军警格斗

多少部队复原的两年义务兵脚和腿有因为跑步过多跑成习惯性骨折的？部队里有的只是血性，是保家卫国的男儿，训练当仁不让，练不死就往死里连是部队最好的状态。那练习军警格斗呢？面对是敌人，当然要从习惯开始不能留手。所以我也是推理，受伤是绝对的。毕竟是人民的子弟兵。❤️

第一届春晚最后一个节目是什么?

难忘今宵

春晚

中央广播电视总台春节联欢晚会（CCTV Spring Festival Gala Evening），简称为央视春晚或春晚，是中央广播电视总台在每年除夕之夜为了庆祝新年而开办的综合性文艺晚会。起源于1979年，正式开办于1983年 ，2014年被定位为国家项目。

晚会涵盖小品、歌曲、歌舞、杂技、魔术、戏曲、相声等多种艺术形式，把现场观众和电视机前的观众带入到狂欢之中，打造“普天同庆，盛世欢歌”的节日景象 。

晚会于每年除夕晚20:00在中央广播电视总台央视综合频道、综艺频道、中文国际频道、国防军事频道、少儿频道、农业农村频道等现场直播  。

晚会背景

春节联欢晚会是现代媒体和传统民俗相结合的产物，它的产生绝非偶然。1979年，中央电视台录制、播出了“茶座式”晚会，名为“迎新春文艺晚会”，执导晚会的是邓在军以及《西游记》的导演杨洁。不过，因为1979年全国的电视机不过485万台，没有产生社会影响。

1983年，中国的电视业进入到了一个相对稳定和快速发展的阶段，电视业的快速发展，电视的普及，为春晚的产生提供了技术前提和保障。而当时，正值改革开放初期，人民的物质生活逐渐改善，但文化生活始终较为匮乏，获得信息的渠道很少，娱乐方式较为单一。

基于此，中央电视台借助电视手段向全国人民演绎了春节这样一个隆重的文化事件，为全国人民奉上一道文化盛宴  。

春晚大致经历了三个阶段：从20世纪80年代的一枝独秀、独占鳌头，到90年代的在探索中成长壮大，至新世纪的日趋成熟，接受考验。固定的收视时间，相对稳定的节目形态，有助于观众产生收视惯性。春节联欢晚会的积淀，逐渐形成了相对稳定的“春晚模式” 。

以上内容参考 百度百科—春晚

中国武术散打职业化赛事发展现状如何？

在武术散打职业化赛事不断探索的进程中，我国众多武术散打商业比赛由于一系列原因，无不都大张旗鼓地开始，到最后几乎皆偃旗息鼓。与此同时，国家武术运动管理中心制定出一系列相关规划积极响应国务院的号召，明确提出以散打项目为突破口，打造武术散打职业化品牌赛事，培育新时代武术市场主体。

一，中国武术散打职业化赛事发展现状

（1）高开低走：赛事市场战略定位不合理

由于承办单位对赛事怀有较高的价值期许，同时估值随之增高，这让诸多赛事出现了高开低走的现象，中国武术散打职业联赛同样也存在类似的问题。如果较高的项目估值没有实际的市场价值水准作为前提，该项目便会迈入低迷的道路。然而，一个新生的赛事，无论是赛事体系构建，还是产业链完善，抑或拳迷认同等尚处于起步阶段，并不具备撑起赛事“高开”的负担。然而，“高开低走”却一次次成为一系列散打职业化赛事开盘后的实际走势。对于新兴赛事而言，应当切实把握自身的劣势情况，切合实际地进行市场定位，进而防止此类情况发生。

（2）赛事管理与开发能力有待提高

对比同项群项目的职业化赛事，国内散打赛事公司对于赛事的开发也有许多不足之处。一方面，在赛事管理上，虽能每年开展相应的赛事，但每场赛事的质量却稍有逊色。从运动员检录到运动员上场这一过程，人员负责的主体不太明确，导致后台场面较为混乱，有时还出现运动员护具（护裆）忘带的情况，以致运动员上场匆忙，一定程度上影响了运动员竞技水平的发挥。

二， 促进中国武术散打职业化赛事发展的对策

（1） 明确服务主体，转变独家模式

过去举办赛事一直是政府主导，社会企业参与，而今因对现有模式进行改革，转变成为“政府引导，社会资本经营”的发展模式。这有利于明确政企责任界限的划分，有利于散打职业化赛事的持续发展；以政府的“退”，换取市场的“进”的效果，增强赛事的自我造血功能。

（2）注入新兴媒体活力，加强赛事传播平台建设

目前，“两微一抖”已经成为人们的一种必不可少的生活方式。赛事的传播已不再只是电视转播或直播，新媒体的到来带动了赛事的发展进程，同时也提高了赛事的办赛效率。

《高中体育与健康新课程》 武术模块内容设置有哪些

掌握青年拳对练9～12动的动作等内容。

学习目标要求掌握青年拳对练9——12动的动作；学会处理竞争与合作的关系；提高动作的协调性；在对练过程中表现出良好的体育道德。

在同一个年级可打破班级界限，按篮球、太极拳、乒乓球等项目重新编班进行教学。对于不同年级可打破年级界限，按篮球、太极拳、乒乓球等项目重新编班进行教学。在同一年级平行班较少或体育教师较少的情况下，可以在班内按篮球、太极拳、乒乓球等项目进行教学。

扩展资料：

《高中体育与健康新课程》的相关要求规定：

1、高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构。

2、融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法，关注学生健康意识和良好生活方式的形成。

3、无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保“健康第一”思想落到实处。

参考资料来源：百度百科-普通高中体育与健康课程标准（实验）

学习武术套路需要注意什么？

1．注重基本技法的练习。古人在创编套路时，都有一定的使用意义，也就是说每一招数都有具体的攻防内容，使用目的非常明确。这样，就逐渐形成了兵器的一些 常规的技法（基本技法）。这些技法都是通过套路中的具体招法来显现的。在练习某一种兵器时，了解和认识这种兵器的一些基本技法，有助于对这种兵器练习的认 识，也有利于练好这种兵器。2．认识、理解兵器每个招式的攻防内容和含意。习练兵器，必须要有兵器的使用意识。冷兵格斗，一击必杀，凶险万分。因此，武术兵器套路的创造、设计，在过 去冷兵器的时代，都是为了对抗使用的，一招一式都有明显的攻防含义，而来不得半点虚花，否则，那就是拿自己的生命开玩笑了。兵器的每个招式，都有实在的攻 防内容，都有明确的攻防含义。如果不知道兵器招数的使用意义，要练好兵器，是不可能的。只有认识、理解了兵器每个招式所具有的实在的攻防内容和它的含意， 才能更好地将兵器的练好。其途径，一是仔细研读套路书谱。书读百遍，其义自现。二是多练，多在练习中参悟，想想在实战中，这招到底有什么用处，为什么要这 样练，所能针对和应付的是什么样的搏击格斗实境。三是多看别人的讲解，看别人的打斗表现和应用，看电视视频等武术题材资料，其中有很多东西，还是有实战价 值的，不可忽视。3．要练好每一招势。要练好武术，并能应用于实战，首先要掌握好招势。在传统武术中，在套路练习初期，多是分开来一招一式练习，让学习者体会运气使力、攻 防技击的含义。而这种练习反复不断地进行，正是为了在实战中，能够条件反射式地使出相应的招式，也可以仔细体会招式的功效。 4．套路练习的禁忌事项。一忌“停”。练习拳械，要到成势时止住。不到成势时止住，是为将劲打断，名曰“停”。犯此，无论如何锻炼，劲不连接，终无致用。 二忌“流水”。到每一招势成势时，要稍稍止住，势势分明。每招到成时一顿，意贯下招，是为势断意不断。练习时，势与势之间的动作，要分明，要似停非停，不 能一味地连接下去。如不停顿，一混做去，谓之“流水”。犯此，到发劲时，因势无节制，劲无定位，必致劲无从发。拳脚兵器练习，必须符合这些拳理，做到招招 清楚，势势分明。每一势的动作，都要规范、准确、到位，到位后要稍有一顿，但动作要劲断意不断，使套路的演练节奏清楚，用意分明，一定要避免那种招不到位 和招势不清，从头到尾一气打完的含糊不清的练法。5．要坚持不辍。学习武术，必须要保证训练不间断地长期进行。初学者掌握技、战术，实质上是暂时性神经联系的建立，是条件反射和动力定型的形成。训练中 断，就会使建立起来的暂时性神经联系逐渐减弱、中断，条件反射减退，使技、战术生疏，以致接连失误，影响反应速度，并进而影响技、战术水平的提高。实战格 斗，输赢在电光石火之间。天下武学，惟简能快，惟简不破，惟快不破。“拳打千遍，身法自然”。反复练习，是巩固民已掌握的技术的一种重要手段。每练习一 遍，就应有一遍的效果。通过不断复习，巩固已学会的动作和套路，使已经掌握的技术规格形成正确定型，逐渐形成正确动作的动力定型，然后在巩固的基础上提 高。在学练过程中，要不断揣摩总结，熟悉套路动作后，进一步提高动作水平。6．正确认识和处理好套路与散招的关系。中国传统武术有套路和对抗格斗两种运动表现形式。套路是由招势构成的。武术套路，就是一连串含有技击和攻防含义的 动作（招势）组合。其中，套路主要为武术的学习、训练和演练形式，对抗格斗为武术的实战运用形式。换句话说，武术学习训练，用套路；实战，则用散招。对抗 格斗，以散招为实用表现形式。7.要想把所学应用于实战，最好的方法，是找一个人对练，以适应对敌实境，以积累实战对敌经验。只一个人空练，是没有太大作用的。如果没有这个条件，那就 要在自己练习时，想象面前有一个敌人，他那样攻来，我这样防守反击；他那样防守，我这样进攻。以提高招数的使用意识。即古人所说的，“练时若有人，对敌似 无人”。这种训练很重要.因为从人的生理来讲,头脑中无法分清你实际的打斗经验和假想的动作行为模式之间的区别,因此,这种假想训练的功用,堪比实战和习 练动作经验,它们具有同样重要的价值.这也是中国古代武者的一项重要训练方法.时间长了,习惯成自然,你即可以在临敌时,以条件反射形式作出迅速反应.关 于使用木人桩和拟人靶的情况和原理,基本上也就是这么回事. 因此,我们在学习和训练中,切不必太过分着相,要懂得灵活变通,是那个意思即可,不必太过分拘泥于形式的东西,否则,就成为形式主义者了.8.武术的本质，就是一种科学合理的条件反射。人的本质，就是动物的一种，天生就具有保护自己、与敌人作战的能力。在平常的生活中，人的这种能力被掩盖 了。进行武术训练，是为了恢复人的这种搏斗本能，并在这个基础上，追求功力，以求超越常人。人在受到极度刺激的情况下，神经反应不经过大脑做出反应，而是 通过脊髓神经直接刺激身体进行相应的反应，这时，其反应速度是在正常情况下通过大脑时候所作出的反应的速度的几倍到几十倍。这是人类保护自身的一种本能。 这也就是武术的生理学基础。如果一个人想要在一场搏斗中恰如其分地果敢行动，敏锐的反应能力是至关重要的。处在实战环境的搏斗中，人体就会通过求助其自身 更本能的肌体反应而做出相应动作。无论遇到何种情况，人体思维的第一步反应，就是搜寻其自身经历方面的“档案库”，看看眼下所面临的任务（或要求），是否 与过去经历过的某个境遇相一致，从而形成了以经验为基础的反应。对一个不习惯打斗的人来说，他的脑子中就找不到打斗的模式，于是就可能进入软弱无力的状 态。而中国传统武术中的招数，其实质就是这样一种解决格斗问题的一种方法和模式，这就是招数的用法。例如，单刀术中的缠头刀势，是为了应对对手从上向我头 部劈来之招数。我举刀向上格架，顺势圈转刀锋，回砍敌颈。如果对方从我左上劈来，我也可以把招势稍变其形，我举刀刀头稍低，向左上格架，顺势圈转刀锋，回 砍敌颈，一击杀敌。这一招势，如果用好，犀利无比，是刀术中最为厉害和实用的一招。自古到今，不知多少人死在此招之下。在抗日战争中，大刀队对付日本鬼子 刺刀的刀法，就是此招，杀得日本鬼子为之胆寒，人头遍地。因此说，每个招势，都是为了解决一个格斗问题。如果通过对号入座，在格斗中所遇到的相同的或相似的问题，都可以用此招势来应对和解决。只要把招势研习熟 练，在任何情况下，不必经过思考，就能自然做出反应，发出相应的动作。此正所谓“以不变应万变，以熟知打不知”。这也正是中华传统武术实战技击的精奥所 在。大强度、切合实际的格斗训练，实际上就是赋予受训者那种精神上的模式，此模式使其能具备大量的、精神上凭感觉就可以找得到的参考资料档案，针对实战形势作 出反应。要把所选择的格斗技术，一次又一次地反复操练，以及逐步增大施加压力的强度，使其逐步适应未来实战中的危险。这一切就意味着在生死攸关的环境条件 下，自卫技艺就会起反射，于是在搏斗所产生的恐惧冲击力就会大幅度降低，同时，在脑子中找到与过去经历过的与眼前这个境遇相一致的适当的打斗的模式，来应 对和解决其眼下所面临的任务（或要求），做出以经验为基础的反应。如果从学理角度来解释和认知“武功”，武功就是通过长期高强度的武术训练，形成和提高人 对外界攻击能做出本能反应的能力和水平。