课程：

• 1、为什么我很不好意思张口要求别人帮忙？我这是个什么样的心理。
• 2、总是有事不好意思开口让人帮忙怎么解？
• 3、做什么事情都不好意思怎么办呢？说话 找人 出门 帮忙 都不好意思
• 4、工作中遇到了困难不敢找人帮忙，如何改掉这个坏毛病？

为什么我很不好意思张口要求别人帮忙？我这是个什么样的心理。

你很不好意思张口要求别人帮忙是因为你爱面子的心理。

在你的潜意识中，你觉得面子非常重要。就算知道对方100%会帮你，可我仍然面子搁不下，认为拿人家的手软，心态总很紧张，说话有时会变轻微混乱没逻辑。这是你的价值观。

要锻炼自己，就要调整你的价值观。面子是别人给的，脸是自己挣的。面子并非人生至关重要的东西，人生至关重要的东西在于证明自己做人的价值。

总是有事不好意思开口让人帮忙怎么解？

求人办事，不好意思开口咋办？掌握这七个技巧，对方想拒绝都难

虽然人不求大家一般高，但人走在社会上，难免求助的时候。请求帮助有很多困难，首先是怎么去请求，如果你总是不好意思去请求，或者总是推诿，这样的话，事情就会很难完成。

1、问问题的时候，先说明自己的原因，让对方知道你的难点。

请别人帮忙，如果你的理由不充分，没有人会无缘无故地帮你，而能把理由说清楚，让对方觉得合情合理，就有可能帮你。例如，你可以说:“不同的行业像山一样高。”你是这方面的专家和权威，而我对这方面却一无所知。我需要你的帮助!”

2、语气委婉，要有商有量。

要求一个人办事，是允许还是拒绝，主动权在对方，所以，你的语气不能太直接和强硬，要尽量委婉含蓄，用讨论的语气说出你的要求。例如，你可以这样问:“这件事你有什么可以帮忙的吗?”而不是说，“你必须为我完成这件事。”通过对比，我们可以看出一个是请求，一个是命令，当要求人们去做事情的时候，当然前者更好。

3、无论所办的事情有多重要，都尽量把事情说的小一些

如果要求某件事太困难或太繁重，很有可能有人会说不，所以尽量把它变小，让他们更容易接受。例如，你可以说:“这对你来说没什么大不了的，你只需要再努力一点就可以了。”这样做，一方面可以让自己顺利打开，另一方面也可以适当减轻对方的压力，让对方顺利同意。

4. 尽快提出你的回报

所谓的“不早没有好处”,要求人们去做事情,如果你和对方的关系不是很密切,感情不是很深,然后说你的要求后,你应该提出尽快返回到另一边,不管是否还可以立即实现。例如，你可以说:“这个项目很简单，如果你能帮我完成，钱永远不会成为问题。”给对方慷慨的提议，让对方觉得你的帮助是值得的，那么，请求帮助也会很顺利。

5、先表现出自己的尴尬，然后说自己的无奈，让对方觉得你真的是被逼着什么都不做

例如，你可以说，“我真的很不好意思问你这个，但是我真的别无选择，只能打扰你。”当你这样做的时候，你会得到尽可能多地考虑和理解。

6、在开口之前要表现出理解对方的困难。

例如，你可以说:“我知道您有很多工作要做，时间又有限，但我只能为您做这件事，所以我还是请求您了。”

7、通过赞美彼此提高，满足彼此的虚荣心。

例如，你可以说这样的话:“不要拖延我。只有你能帮我做这件事。”只有你有这个能力，没有人能帮我!”让对方感受到你的虔诚和尊重，满足对方的虚荣心，对方才容易同意你。

人生是一段未知的旅程。在旅途中逐渐成长，随着时间的增加，知识慢慢增加。只有不断磨练自己，心智才能变得成熟。

做什么事情都不好意思怎么办呢？说话 找人 出门 帮忙 都不好意思

这是和你小时候培养的习惯有关。现在的你是不是做一件事情都感觉没什么胆子，还有点害羞的成分。接下来我来告诉你该怎么去克服。首先你做一件事情你要有心理把握，举个我自己的列子， 我自己是一个摆摊的，要拉一辆三轮车出去，我想啊！我一个年轻人要拉一辆破三轮在大街上拉来拉去多倒霉啊！我连不摆的心都有了，后来我仔细想了想我看到别的年轻人拉我觉得他很勤劳啊！是啊！在做什么事情时吗，特别是自己不敢去做的，首先你要想我要是他，我会怎么样。所以说做什么事情没有什么不好意思的，只要该不该去做，这样做对不对。你想下别人都这样我为什么不好意思，有什么不好意思的不就是做这个事情嘛，有什么了不起的。最重要的是你还没有经历过第一次没什么把握。所以你有点胆小，因为胆大的人没什么不好意思的。相信你没白看我为你写的这么多。

工作中遇到了困难不敢找人帮忙，如何改掉这个坏毛病？

在工作中，我们难免都会遇到困难，而遇到困难不敢找人帮忙、向人求助，完全是因“面子”在作祟，是“心病”。想要改掉这个坏毛病，就必须改变固有的思维方式，对“找人帮忙，向人求助”这件事儿有一个正确的认知。

1.撕掉“不好意思”的面纱，聚焦解决问题

找人帮忙、向人求助时感到不好意思，也是人之常情，无可厚非，但过度看重面子、不好意思就不太正常了。

初入职场时，我也曾因为爱面子，遇到困难总是不好意思向同事求助，一方面害怕一旦让同事知道自己又干不了的事情，会觉得自己能力不行；另一方面，是怕同事嫌麻烦，拒绝我的求助，影响人际关系。

然而，事实证明，当我遇到困难不及时求助，又无法自己顺利解决时，工作完成的效率和质量都会受到影响，甚至会影响到整个团队的业绩，领导与同事对我会更加不满，我的人际关系将会更糟。

一个人的力量终究是有限的，能力再强，也会有力所不及的时候，独自强撑有时可能是不利人也不利己的下下策。

太过看重面子的人在遇到困难时，往往会失去做事的目标，忘记自己的目的是什么，而过度关注别人怎么看自己，怎么说自己。

所以，只要将注意力聚焦在如何解决当前的问题上，就会觉得面子并不是那么重要，找人帮忙也没什么不好意思的。

2.讲究“礼尚往来”，给别人提供帮助

有句话说得好：“被需要，是对一个人能力的极大认可。”

在职场中，我们每个人都希望自己的能力能够得到别人的认可，进而证明自己是一个有价值的人。

所以，我们以为求助别人会给别人带来麻烦，但很多时候，我们以为的“麻烦”在别人看来是“认可”、是“信任”。

从“礼尚往来”的角度看，我们只有求助了别人，别人也才有可能在遇到困难时求助我们，而我们彼此之间的关系也会在这相互求助中得到巩固与加深。

相反的，如果我们每个人都自视甚高，你不麻烦我，我也不麻烦你，就缺少了一种情感交流，人际关系就不可能拉得太近。

如果你实在是难以迈过自己“不好意思”的心理的这道坎，也不妨先试着为别人提供帮助。如此，当你遇到困难时，便不再纠结于面子问题，从而能够心安理得地大声说出自己的要求，大胆地寻求别人的帮助。

总之，在工作中遇到困难不敢找人帮忙是一种“心病”，需要从内心深处到思维方式全面进行调整与改变，认识到“找人帮忙，向人求助”是人际关系的正常行为，是人与人之间进行情感交流的一种方式。

当我们能够正确认知这件事时，“心病”自然痊愈。