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工作调动后不适应怎么办？
你好！按照你的情况，是不可以返回原单位的！因为你调动后，人和编制，工资福利待遇等都已经转到新单位，所以只能通过适应新单位的工作岗位来解决你目前的问题！
下面讲讲如何适应新工作岗位！
不能适应新环境，大多与其事先对新岗位估计不足、愿望不切实际有关。当你按照最初过高的目标接触现实环境时，往往会产生一种失落感，感到处处不如意、不顺心。因此，在踏上新岗位后，必须根据新环境重新调整自己的期望值和目标，尽可能地开动脑瓜去学习和积累，去不断的充实和提高自己，这时候受的苦累，这时候获得的积累，将是你职业生涯中一笔宝贵的财富。正所谓，苦难是福嘛。
脚踏实地、从小事做起、从底层做起。不要总认为自己是人才，而进入单位做做事务性的工作就屈才了，如果能化被动为主动，逐步提升自己的职业含金量和竞争优势，那么工作与成长的意义就真正体现出来了。你只要立足本职，从点滴学起、做起、干起，在实践中不断提高自己的综合能力，胜任本职、担当大任只是时间长短而已。话又说回来，就算没“大任”给你担，那是机会太少，别人也会因你的“几把刷子”而敬重你。
不管你过去在老单位是领导还是老人，来到新单位，你就是新人一枚，得将一切归零，从头开始，包括人际关系的打理。此时，你尤其需要锻炼同理心，需要去接纳差异，需要包容兼蓄。工作中决定了要与各种各样的人打交道，必须有结交各种人、团结各种人、与各种人交流的雅量，能够适应别人的情绪，切不可由着自己的性子搞小圈子和亲亲疏疏，更不能有唯我正确的“霸气”和唯我独尊的“官气”。处理好人际关系的要点在于：谦虚、热情、诚恳，以交朋友的方式处理与周围同事的关系。平时多虚心请教，礼貌待人，尊重别人，对别人的事情主动热心地帮忙，不要怕吃点小亏，受点委屈。
调岗之后发现不适合自己，该怎么说才能再调回去？
一般情况下，一个人在某个公司工作，大多数人都会比较服从公司管理者的安排，有时候为了工作需要，公司的管理者会对某些人进行调岗。但是，有时候在调岗之后，却发现新的岗位并不适合自己，如果遇到这种情况，应该如何说才能再调回去呢？
一、如果是公司领导认真考虑过的，自己可以在新的岗位上努力去适应一段时间。
到了新的工作岗位上，很多人都不太适应，毕竟，在旧的岗位上年头比较多，干起来也比较得心应手，一般情况下，如果不是公司的领导对某个人针对性的调岗，这个人可以在新的岗位上努力去适应一下，说不定，新的岗位能够让自己更好的发挥自己的潜能，更适合自己，所以不要轻易下结论，新的岗位是否适合自己。
二、如果在适应一段时间之后，发现新的岗位的确不适合自己，就可以和领导去申请。
当自己认为新的工作岗位实在是无法适应，也可以和自己的上司去沟通，毕节，一个公司应该最大限度的利用每个人的长处，这样不仅有利于个人的发展，同时也会有利于整个公司的发展，因此，可以跟自己的上司讲清楚，告诉他自己在新的岗位上并不能发挥自己的长处，这样不仅会影响自己的前途，同样也会耽误公司的工作效率。这样一来，相信每个通情达理的领导都会认真考虑这个建议的。
三、如果领导不同意调回去，那么可以选择辞职。
一个人在一个公司里干不适合自己的工作，是一种非常难受的事情。所以，如果发生这种情况，领导又不同意再调回去，这个时候就可以考虑一下是否该辞掉这份工作。
调岗之后发现不适合自己，该如何说才能在调回去且不伤感情？
是自己主动要求转岗，还是公司要求转岗的。转岗或轮岗是以为岗位空缺，还是公司晋升，提拔新人的一种方式，流程，转岗这件事情，与原部门上司沟通的时候情况如何，原上司是否欣然接受还是有过不愉快。
如果实在想转，与目前上司沟通，确认自己认为的是否就是自己认为的，是否有对目前岗位的误解。再三确认之后，向目前上司委婉表述自己的想法，听听目前上司的建议，和对你适岗匹配程度的评估。上司确认可以的情况下，找人力资源主动沟通事宜，看是否还有可能重新调动回去。
调岗刚到一个新的岗位，不适应的是岗位的工作内容，还是新岗位内的上下级关系。如果是工作内容不适应，那跟之前要调岗的时候对它的认知有多大的出入，你想象的那个岗位是什么样的，现在哪里出现了问题。
如果实在这份新岗位没有意愿没有兴趣，不想提升新技能去适应却觉得这个岗位的价值不是自己追求的。反而证明自己更喜欢曾经的岗位，可以先找HR的人去沟通，看他们会给到你什么建议。如果你曾经部门的领导一直很看好你，跟你关系也非常好，你可以问问他的建议。真正好的组织有一定的沟通空间的。先找合适的人内部沟通。
如果和领导关系不错，私下找领导哭。如果平时关系一般，只能咬着牙撑下去了，看作对自己的挑战和历练。如果公司的相关程序合法并且题主本人当时也同意了，那么可能更多能做得是想办法与原部门领导，现部门领导，等相关人员和负责人沟通，开诚布公地表达自己的想法。
以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！
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