课程：

• 1、如何在怀孕后，给孕妇减轻压力？
• 2、国外孕妇假装阵痛是哪个视频
• 3、孕晚期的时候身体都会有什么感觉？为什么？
• 4、女子独自开房从裤子里掉出一个孩子，足月的产妇需要注意些什么？
• 5、如何防止男人在妻子怀孕期间出轨？

如何在怀孕后，给孕妇减轻压力？

   1.产前瑜珈练习

   练习孕妇瑜珈，不仅可以健身，让准妈妈有更好的身体孕育肚里的小宝宝，而且，瑜珈的放松技巧亦能使你在分娩时受益。如果你非常容易产生焦虑不安情绪，或是早已被焦虑情绪所困扰，练习瑜珈的呼吸技巧能起到一定的缓解作用。在你家附近的健身场地或进行产前检查的医院找一个瑜珈练习班。不过，要事先咨询一下你的产科医生。也可以观看宝宝中心孕妇瑜伽视频，按照你的怀孕阶段，练瑜珈姿势。

    2.按摩放松

    孕期按摩是一种消除焦虑不安的有效方式，近来在西方国家十分流行。在各大书店里和网络平台，也有很多有关孕期按摩的书籍，介绍一些通过按摩帮助放松的技巧和建议。

    如果你在使用精油或别的芳香用品，一定要确认这个商品在孕期使用是安全的。因此在怀孕的前3个月和后3个月，准妈妈和宝宝都比较敏感，有一些芳香商品不适合在这两段时间内使用。一般说来，怀孕20周后使用薰衣草油（个别品种除外），柠檬油和依兰香薰精油会比较安全，但要认真检查商品是不是达标，若没有把握，要向有关的专家咨询。

    3.心理调节法

    也可以试着使用一些心理调节的方式，来调整自己的情绪。如静坐法和积极想象法都有利于释放压力。静坐法是通过集中精力来做到放松的一种方法；积极想象法则是通过在心中幻想一幅平和画面来释放焦虑情绪的一种技巧，比如，想象自己悠闲漫步在蔚蓝的大海边，大海拍岸，海鸟翱翔，很快便会沉醉于幸福的忘我处境当中。还可以到书店或图书室找些有关的书籍，学习怎样使用这类心理调节法来放松自己。也可以听一些能让人放松的舒缓音乐，优美的旋律是你摒除私心杂念，平和心情的良药。在没有人打搅之时，花30分钟试一下上面介绍的这种方式吧，相信你会受益的。

    4.运动

    研究表明，锻炼身体也有利于减轻孕期压力。在确保安全的情况下，你应该坚持怀孕期间进行的日常运动。如果你对运动方式或运动强度有什么疑惑，要及早找医生咨询。如果你报名参加了健身班，一定要告诉你的健身房教练你怀孕了。

    对准妈妈而言，游泳是一种非常不错的锻炼方法，它能使孕妈妈伸展身体，灵活关节。水中体操也是合适准妈妈的一项有趣味的健身方法。

国外孕妇假装阵痛是哪个视频

美剧《破产姐妹》奥列格妻子。

《破产姐妹》，是由迈克尔·帕特里克·金与惠特妮·卡明联手打造，华纳兄弟电视出品，由凯特·戴琳斯、贝丝·比厄主演的情景喜剧。

该剧讲述两个身份背景完全不同的都市女孩共同打拼的故事。麦克斯·布莱出身贫寒，在纽约布鲁克林的一家小餐馆当着服务员。卡洛琳·钱宁本是一名家境优渥的富家女，由于父亲涉嫌操纵庞氏骗局锒铛入狱而家道中落。性格迥异的两人成为了同事兼室友，在餐馆打工的同时为开店卖小蛋糕的梦想共同打拼。

孕晚期的时候身体都会有什么感觉？为什么？

在孕晚期的时候，孕妇会感觉小腹下坠、肚皮发硬发胀。因为胎儿现在的体型是比较大的，就会让妈妈的肚子很大，让妈妈的肚皮被撑得很开。并且妈妈还会感觉腰酸背痛，因为子宫会压迫到腰椎和下端的静脉，让妈妈的身体比较不舒服。并且妈妈的内分泌也会出现失调的情况，会让妈妈出现焦虑敏感、情绪脆弱的情况，让孕妇变得特别爱哭。

孕晚期的时候身体都会有什么感觉？

在怀孕晚期的时候，孕妇的身体是比较难受的，因为这个时候胎儿的体型是比较大的，不仅会影响内分泌的分泌情况，还会影响孕妇的身体。在胎儿长大之后就会把子宫撑得很大，然后摸着肚皮被撑得很大。所以说孕妇就会感觉自己的肚皮是很硬的，还有一阵阵的瘙痒感觉。这是因为肚皮本来是很紧绷的，但是随着子宫的增大，肚皮也会慢慢的变大，就会出现妊娠纹或者发硬发痒的感觉。妈妈还会感觉自己的腰是很疼痛的，因为子宫会压迫到腰椎，让妈妈的身体很不舒服。所以在睡觉的时候，孕妇就可以采用侧卧的睡觉姿势，这样就不需要压迫到子宫的血管，就能让身体比较舒服，也能让肚子有一个被支撑的感觉。

除了身体上的不舒服，孕妇的情绪也是比较敏感的。

小编看了一个孕晚期孕妇的视频，这个孕妇的丈夫要进行隔离检查，然后孕妇的情绪就崩溃了。在视频中我们可以看到孕妇的肚子是很大的，并且孕妇一直在说自己的心情很烦躁。这是因为在孕晚期孕妇的激素分泌会出现变化，就会让孕妇出现月经来临之前的感觉，让孕妇的情绪比较暴躁，让孕妇特别的爱哭，需要别人的安慰。所以在孕晚期的时候，周围的人一定要理解，要给孕妇一种安全感和爱的感觉。

女子独自开房从裤子里掉出一个孩子，足月的产妇需要注意些什么？

现在要讲究科学坐月子。此期间产妇首先要注意饮食均衡，适宜的房间温度，不再像以前那样强调捂汗；也要注意不能着凉，以免出现月子病。坐月子即产褥期，在坐月子期间，产妇的机体免疫能力低，身体比较虚弱，而且在产后，产妇需要排出体内的恶露，需要休养一段时间，促进身体的恢复。在月子期间，首先要注意子宫的复制和阴道出血的情况，正常情况下，恶露约持续42天左右，前3～4天为血性恶露，之后为浆液性恶露，约2周后白色恶露。如果出血时间过长或出血量过多，建议及时到医院进行检查。在饮食上，要注意进行调整，尽量保证营养搭配均衡，多吃一些蛋白质含量高的食物，也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果。注意个人卫生，如果坐月子期间出汗比较多，可以洗澡，但是要避免盆浴，需要勤换内衣，在饭后要注意刷牙、漱口，防止出现口腔感染和牙病。

如何防止男人在妻子怀孕期间出轨？

按理说妻子怀孕的时候，丈夫应该陪伴在妻子身边，更加温柔体贴的对待妻子，毕竟妻子是在为两个人孕育孩子，这个时候也更加脆弱辛苦，更需要别人的关怀。

可也正是因为这个时期夫妻的正常生活受到的严重的影响，而且怀孕的妻子会变得更加臃肿，不再如之前青春靓丽，很多男人就管不住自己的欲望，背着妻子在外面鬼混。

想要避免丈夫在怀孕期间给自己戴一顶绿油油的帽子，还需要对丈夫抓紧、盯牢、看住。

所以抓紧，当然是指要抓紧他们的心，其实大多数的男人都是很有责任感的，尤其是小夫妻两个人一起憧憬孩子的到来，那个场面真是特别温馨，但问题是怀孕的女人身材会走形，容貌也会有所变化，因为怀孕，身体也经常会出现一些状况，种种问题叠加在一起，很可能会让丈夫精神紧绷，感到身心俱疲。

所以，作为妻子，可以适当的撒个小娇，有一些小要求，但千万不要恃孕而骄，以为自己怀孕了，就可以对所有的人，尤其是丈夫呼来喝去，颐指气使，你想要让他体谅你的辛苦，铭记你的功劳的心情可以理解，但你的做法却是不对的。

你应该在怀孕期间，委婉的让他知道你的辛苦，让他的心理产生愧疚感，让他更心疼你，同时你要变得更加温柔体贴，让你整个人都散发着母性的光辉，这样的女人会更加美丽动人，也更加能让他从心里深深的爱恋着你。

只有抓住了他的心，你才能够永远立于不败之地，才能用爱战胜男性的原始欲望和虚荣心理。

所谓盯牢，就是一定要及时了解丈夫的动态，并不是说让你去做一个跟踪狂、窃听狂，无时无刻不在监听着丈夫的一切，那只会让他感觉到压抑和痛苦。

你需要做的，是用委婉的方式去了解他的行踪和心态的转变，如果天下雨了，你完全可以给他打个电话，问问他在哪？你要不要去给他送雨伞？如果中午了，你完全可以做一份爱心便当，送到他办公的楼下，这一点一滴的付出都将在他的心里刻下磨灭不了的痕迹，同时你也能够不露声色的了解他的行程。

所谓看住，自然不是要你像看贼一样看着他，那样未免太直接，太伤人，显得你不够尊重信任他，特别损伤夫妻情分。

作为一个孕妇，你完全可以撒个娇，将家里的财政大权掌控在手心里，而且你完全可以跟他说，让他多陪陪你，父母两个人一起对孩子进行胎教，让孩子还在娘胎里就感受到这个家庭的和睦幸福，孩子才能够在孕育期间，健康茁壮的成长，我想这是每一个期待孩子出世的父亲都愿意去做的事儿。

所以说，有时候换一种表达方式，换一种行事方法，就能够在不动声色之间达到自己的目的，而且不用去伤害任何人的感情。