课程：

• 1、不知道为什么，心烦，脾气暴躁，总想和人吵架，或者砸东西，而且感觉控制不住的心烦，我以前根本就没有？
• 2、想找人吵架的人，都是什么原因？
• 3、为啥别人挑我毛病，我就会想要跟别人吵架呀？
• 4、想找人好好的吵一架 属于什么心态啊
• 5、最近总爱发脾气，动不动就想找人吵架，我是怎么了

不知道为什么，心烦，脾气暴躁，总想和人吵架，或者砸东西，而且感觉控制不住的心烦，我以前根本就没有？

是工作压力太大导致的吧，还有生活的压力，建议你去k喝，或者找一两个好友喝喝小酒，把心里烦闷的事情说出来，发泄一下就好了，如果还是不行，那就去医院心理科去看看吧。

想找人吵架的人，都是什么原因？

他们都是一些比较孤独的人，无法与正常人相处，没事，就想找一些事情，然后引起纠纷吵起来

为啥别人挑我毛病，我就会想要跟别人吵架呀？

如果别人。挑你的毛病你就会给别人吵架，那么只能说明你的脾气是比较急躁的，遇到一点不顺心的事就发生争吵，还是控制一下自己的脾气吧。

想找人好好的吵一架 属于什么心态啊

想找人吵架其实是想主动释放一下内心的攻击欲望。

每个人的情绪都有正负两面，构成两种性质的心理能量。就像我们有爱的需要，有爱的能力一样，我们也有攻击性的一面。你说自己从小到大没有吵过架，没有发过火，那么你的攻击性负性能量被你压抑下去，并且一直压抑着，但能量如同火山，累积到一定程度是要暴发的。如果生活中遇到一些事情，如同导火索般，可能一触即发。你最近的情形可能就是这样，寻找一切可以发泄的机会，以致于跟很多人都发火。

心理能量的释放还有其他一些渠道，不一定非要冲朋友发火才能排遣掉。比如你可以多运动，最好是那种有对抗性的体育运动，比如练一下跆拳道，踢踢球什么的。那些被你得罪的朋友，你可以跟他们真诚地道歉，说明自己最近情绪不是很好，请他们原谅。如果是值得交往的朋友，他们也会接受你的道歉的。

最近总爱发脾气，动不动就想找人吵架，我是怎么了

爱发脾气通常伴有焦虑，容易急躁，这是肝火过旺的缘故，如果是受到某些事情影响的话，可以静下来好好理理头绪，充足的睡眠也是可以缓解肝火旺的，也可以听听音乐，出去到户外走一走，想发泄可以去打打篮球或者运动运动出出汗排排毒，效果会很好。