课程：

• 1、几次体检血糖值都不一样，是咋回事？
• 2、如何不检查就知道是不是血糖高呢
• 3、老年人有自己的血糖标准，多少才是正常标准，你知道吗？
• 4、如何判断自己是不是有糖尿病？该怎么控制血糖呢？
• 5、正常人的血糖值应该是多少？

几次体检血糖值都不一样，是咋回事？

1999年世界卫生组织(WHO)的糖尿病诊断标准为：

1.有糖尿病的症状，任何时间的静脉血浆葡萄糖浓度≥ 11.1 mmol/L （ 200mg/dl ）。

2.空腹静脉血浆葡萄糖浓度≥ 7.0 mmol/L （ 126mg/dl ）。

3.糖耐量试验（ OGTT ）口服 75g 葡萄糖后 2 小时静脉血浆葡萄糖浓度≥ 11.1 mmol/L 。

以上三项标准中，只要有一项达到标准，并在随后的一天再选择上述三项中的任一项重复检查也符合标准者，即可确诊为糖尿病。

目前您有一次血糖结果6.8mmol/L，应该进一步做糖耐量实验（OGTT）,如果空腹血糖和餐后2小时血糖同时达标，即诊为糖尿病；如果两项均未达标，看是否为糖耐量异常，包括糖尿病低减（OGTT餐后2小时血糖7.8-11.0mmol/L之间）和空腹血糖受损（OGTT空腹血糖6.1-6.9mmol/L）两种情况；如果两项中仅有一项达标，考虑随后一天复查该项，仍符合标准，可确诊为糖尿病，否则为糖耐量异常。糖耐量异常者属糖尿病的高危人群，极易发展为临床糖尿病，应给与饮食、运动等生活方式的干预。

附OGTT的检查方法：

1.做OGTT试验前3天，不应该控制饮食，每天饮食中碳水化合物含量不应低于150克，并且维持正常活动。

2.影响本试验的药物(引起血糖升高或降低的药物)应停用。

3.试验前病人应10～14个小时不进食。

4.试验当日早晨空腹静脉取血后在5分钟之内饮入300毫升含75克葡萄糖的糖水，喝糖水后30分钟、1小时、2小时分别静脉取血一次，并留取尿液做尿糖定性试验。整个试验中不可吸烟、喝咖啡、喝茶或进食，应安静地坐在椅子上。

如何不检查就知道是不是血糖高呢

我国进入21世纪以来，人民的生活水平不断提高，大部分家庭都踏入了小康，随之而来的是食物中高能量高热量给身体带来的三高问题。三高问题困扰着很大一部分人，其中血糖高更是我国很普遍的一种现象。那么有不用血糖仪就能直到自己血糖高不高的方法吗？答案是有，这就是三种通过手的表现来判定自身血糖高低的办法。

在未患病的前提下，这几种现象都有可能是有血糖高导致的。

一、手背容易肿胀、暗红

人体血糖含量过高的话，容易导致血液过于浓稠，且血量总重上升。意思就是，血多而且浓稠，进而人体也就很容易在体表出现浮肿的情况。所以要想知道自己的血糖高不高，只需要另一只手抓住手腕，让手背保持充血状态。过一小会儿，就可以很清楚的看到血管的凸起。高血糖的人在这种情况下，手背通常很胀，并且看不太清血管，因为血液的浓稠，很快就会出现血液流通不畅的情况，整个手背都略显暗红的，并且暗红会持续很久，甚至看不到血管转为暗红。假如你的手背不会出现这种情况，那么恭喜你，高血糖并没有祸害你。当然，暗红的颜色越浅，说明你血糖越低，低血糖同样不是什么好事。

二、手指容易发麻

人的手指是很灵活的，在一般情况下，并不会出现手指麻木的现象。但是假如你血糖过高，那么手指在受到外界刺激的时候，你很快就会感觉到手指肿胀。那是因为浓稠的血液比正常的血液对血管的挤压力量大小不一样。像平时，假如用手指甲轻轻抵在桌子上，人们只能感觉到指甲根的肉被顶了一下，但是，血糖过高的话，指甲根的位置就很容易出现的痛感，那种痛感就像是睡觉手压在身下，拿出来时候麻痹渐解时又被手指戳了一下的痛感。如果，你的手指有以上两种现象产生，那么恭喜你，需要控制一下血糖了。

三、手背经常出现红包、疹子

说到红点疹子，想必很多人都会想到：被蚊子叮了吧，皮肤病吧。其实不然，在人正常的身体条件下，如果血糖过高也是有可能在体表形成疹子的。血糖过高的时候，有多于的葡萄糖会在皮肤表层聚合在一起，形成一个小小的红包。当然这种红包是没有任何痛感、痒感的。如果你的手掌白里透红，手背也没有疹子红包，就说明你与高血糖无缘。

老年人有自己的血糖标准，多少才是正常标准，你知道吗？

高血糖是中老年人特别容易得了的一种疾病，和血压高还有血脂高一起被称作“三高”，对中老年人身体的损害是特别大的，由于高血糖会引起其他的一些疾病，糖尿病患者及其心血管疾病这种，对身体的损害或是非常大的，一般来说高血糖是不可以被痊愈的，可是可以根据用药治疗把血糖降至标准值以内，那样就不容易造成很严重的结果了，那么老年人的血糖值究竟多少钱才正常呢？

得了高血糖的患者是需要一直检测的，那样才可以明确血糖值是否有超出标准值，患者才不容易那么风险，可是许多的人都是不清楚老年人的血糖值究竟多少钱才算是正常的，接下来就来为我们介绍一下具体的状况吧。

老年人血糖值是多少才算是正常呢？

血糖值每天都是不一样的，或是是由于一些生理学活动血糖便会变化，例如用餐前和吃饭以后的血糖便是不一样的。用餐前的空着肚子血糖应当在3.9-6.1mmol/L范畴内。进餐后因为发热量的摄入会造成血糖有一定水平的提升，餐后两小时血糖一般不易超出7.8mmol/L。高过以上的数值，则为血糖较高，若空着肚子血糖超出7.0mmol/L或餐后两小时血糖高过11.1mmol/L，就可以分辨为糖尿病患者。

高血糖患者需要注意什么事项？

调节饮食

高血糖患者的饮食是十分关键的，有很多有可能造成血糖上升的食物是要少吃或是是不要吃的，一般大夫都是会告知患者什么食物是不能吃的，一定要依照大夫的叮嘱，那样才可以操纵病况。一般高血糖患者不能吃的东西都是糖份较为高的食物，朱古力、糖块及其许多糖分较为高的新鲜水果都是不能吃的，那样就可以抑止血液里边的糖分，上升的不容易那么的快，因此这种食物大伙儿还是不能吃为好。

多运动

高血糖患者平常一定要坚持运动，比较合适中老年人的健身运动：散散步、跑步、练拳及其游水等，这种健身运动运动强度并不是非常大，特别适合老年人，可以帮助中老年人降血糖，并且还可以提高身体的免疫能力，减少得了疾病的疾病，因此中老年人朋友一定要坚持运动哦。

如何判断自己是不是有糖尿病？该怎么控制血糖呢？

如何判断自己是不是有糖尿病？该怎么控制血糖呢？

大家好，糖尿病是很多人讨论的话题，它被称为不死的癌症，由于患上糖尿病的人越来越多，因此很多人开始重视起来，糖尿病的形成和多种因素有关，其中最常见的是二型糖尿病，他主要是饮食不当造成的，长时间不吃早餐，经常吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，都会加速糖尿病的形成。判断自己是不是有糖尿病，我们可以检查这三项。

第一，就是空腹血糖的水平，正常范围是3.6到7.0毫摩每升，第二就是餐后血糖水平，正常范围是11.1毫摩每升，糖化血红蛋白正常范围是4%-6%，如果这三项检查出现了异常，最好要及时的去调整，因为高血糖对于人体的危害是巨大而且深远的，我们不能对他不管不顾，平时除了及时的检测血糖和吃药之外，及时做好。

做好这四件事，有机会慢慢的降低糖尿的。

第一，适量的吃水果，在各种水果当中苹果属于一种中性的水果，血糖高的人，平时可以在保证总热量不变的前提下，适量食用，严格的限制它的用量。第二，就是少吃精细粮食，平时吃的主食基本上都是一些精致的白米和白面，碳水含量较高，会导致餐后血糖大幅度的波动，因此平时要尽量的少吃，也可以和粗粮搭配一起来使用。第三，每天走路半小时，我们常说生命在于运动想让血糖平稳，平时可以适当的做一些有氧运动，如太极拳、散步、慢跑等等，都可以促进血糖的平稳。第四，补充营养物质，一旦患上了糖尿病首要任务就是要控制血糖水平，平时的饮食方面可以搭配一些对于血糖有好处的营养物质帮助来调节。

正常人的血糖值应该是多少？

一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升），血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升）。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升（180毫克/分升），于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升（140～160毫克/分升）。所以人们每天三顿饭后，各有2小时血糖升高（共6小时），其余18小时都在空腹血糖水平。

其临床意义如下：

(1)空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升（120毫克/分升）、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），2次重复测定可诊断为糖尿病。

(2)当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

(3)当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应做糖耐量试验。倘若有明显的糖尿病症状，应先做餐后2小时血糖测定。

(4)正常人在餐后2小时的全血血糖不超过5.6毫摩尔/升（100毫克/分升），血浆血糖不超过6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）。若餐后2小时的全血血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），血浆血糖≥8.9毫摩尔/升（160毫克/分升）时，可诊断为糖尿病