课程：

• 1、为什么人有负面情绪时总想找人聊天？
• 2、心情不好特别想找人聊天怎么办？
• 3、心情不好，想找陌生人聊天

为什么人有负面情绪时总想找人聊天？

因为负面情绪太重视，会感觉脑子要炸。

找人倾诉，其实就是找一个输出口，很能缓解脑子里面的负面情绪，我很理解这种状态，因为我就是那个被人输出负面情绪的人。

分享和倾诉是缓解压力最有效的方式之一，有负面情绪时想找人聊天，说明你还没有被摧毁。

如果你有负面情绪时不想表达出来，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

心情不好特别想找人聊天怎么办？

忍着，说出来就没有情绪了，有情绪才会想的更多，想的更多才有更多解决问题的办法，没压力怎么成长。

心情不好，想找陌生人聊天

心情不好，想找陌生人聊天，这种现象很多，心情不好有些事情不能和亲人，朋友说心里很不舒服，如果找个陌生人聊会他也不认识你，说一说自己不开心的事，又无法和认识的人讲，心情会放轻松些，有些事情也会想开了，但是和陌生人聊天不能太过，影响家庭就不好了，所以一定要有分寸，祝你天天开心快乐。