课程：

• 1、背部稍累一点就会有点酸痛，部位不定请问是怎么回事
• 2、后背不定位置的疼痛，是怎么回事
• 3、后背疼痛位置不确定串着疼
• 4、后背串着疼怎么回事？

背部稍累一点就会有点酸痛，部位不定请问是怎么回事

可以说所有人都有过后背酸痛的情况，对于后背酸痛是怎么回事这个问题你又了解多少呢?很多人虽然经常忍受背酸痛的困扰，但却不去了解引起的原因，这样的忍受何时才是个头呢?我们只有积极了解后背酸痛是怎么回事，才能甩去这个困扰。后背酸痛

专家指出，脊椎之任何组织结构出现异常时都会出现不同程度的背酸痛去ing狂，其中最为常见的有椎间盘突出，它会压迫神经从而导致出现疼痛的情况。还有就是软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，而导致这些情况多半是以运动受伤最为常见。除了这些之外，还有像退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。后背酸痛

并且经过研究发现，我们后背痛的原因有百分之八十是属于机械性损伤，因此我们可以把腰酸背痛病情的发展分成三个阶段:

1.姿势不良

在这一阶段的疼痛多半是因为姿势不良所引起，这个时候我们的脊椎组织仍然完整以及正常，但姿势却已经有了偏差。所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。最好的解决方法便是矫正姿势，并且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。后背酸痛

2.功能失调

功能失调同样是后背酸痛是怎么回事的原因之一，如果长时间的姿势不良或者是退化性关节炎，或者有受伤病史，都会引发软组织受损等情况。但这个时候脊椎的结构仍然没有大碍，但软组织已产生改变必需花费较长时间矫正，方可恢复。后背酸痛

3.结构失序

这是一种情况比较严重的情况，这个时候的脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。治疗的方法除了要进行姿势矫正以及肌肉训练之外，同时还应该配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。后背酸痛

我们除了要知道后背酸痛是怎么回事之外，同时还要了解应该如何去预防:

①、在日常生活中我们一定要认识到良好姿势的重要性，并且随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。

②、腰部保健运动

a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。

b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。

③、强化肌力运动:

a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部后背酸痛

b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。

c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟。

对于后背酸痛是怎么回事的问题，不仅仅是光了解就够的，在平时的生活中我们还应该多加以预防以及治疗，这样才能让你的后背没有任何的负担

后背不定位置的疼痛，是怎么回事

要少熬夜，多休息，少辛辣食品，床不要太软，保暖就可以，平时脾气再小点就可以，后背对应的是肝部位，在中医来讲，肝胀气，后背发沉

后背疼痛位置不确定串着疼

后背串痛，这句话有点难理解，后背的疼痛可由肌肉劳损、撕裂伤、神经疾患等多种因素引起，建议到医院检查，明确病因，及时治疗

后背串着疼怎么回事？

腰酸背痛是我们常挂在嘴边的一句话，这也说明除了腰酸常见，背痛在日常的生活中也是比较常见的，但是有一种疼在后背会移动，有时候并不在一个固定的疼痛点，这种后背串着疼怎么回事呢？那现在就来看看都是什么原因造成的吧！

1. 如果是呼吸系统出现疾病，是会引起肩背或者是后背的疼痛的，造成这种疼痛的病症常见的有肺癌、肺结核、胸膈膜粘连等。

2. 心脏和心血管疾病，也会出现后背部位的牵扯性疼痛。如心绞痛，轻微的心肌梗塞等病症。这种病症多会出现胸痛现象，从而也会引发后背疼痛。

3. 胃部的疾病和十二指肠的肿瘤，或者是胰腺疾病，胆囊疾病等，也可以引起背部的游离性疼痛。这种疼痛常常也是摸不到具体的位置。

4. 膀胱和子宫等部位的肿瘤疾病，如果出现了肿瘤转移的现象，那么也是会引起背部的不确定部位的疼痛感的。

5．颈椎病引起的后背疼痛。这种现象比较常见，多是是颈椎压迫到了中枢神经，引起后背的疼痛，但是又往往找不到具体的疼的部位