课程：

• 1、突然很想找人聊天可是没人理我……
• 2、突然不舒服，好想找人聊天！快要受不了一样！半夜想冲出去一样！好难受
• 3、想问一下大家，有没有尝试过在某些时候突然觉得孤独或者想找人说说话，怎么解决的？
• 4、经常想找人聊天是不是代表心理有问题
• 5、突然很想找人聊天是怎么回事（已建群
• 6、有没有一种感觉，突然想找个人聊天，却发现怎么也找不到？

突然很想找人聊天可是没人理我……

也许是你没有找到对的人，也就是说你没有找到那个可以和你聊天的人，所以你才会觉得没有人理你，但其实你仔细看看，你会发现周围很多人都愿意陪你聊天，帮你解忧

突然不舒服，好想找人聊天！快要受不了一样！半夜想冲出去一样！好难受

如果是这样的话，那么可能是某件事情在你内心深处产生的波动，如果想找人聊天，那你可以试试找你的朋友。

想问一下大家，有没有尝试过在某些时候突然觉得孤独或者想找人说说话，怎么解决的？

人的孤独感是与生俱来的，尤其在夜深人静的时候，这种孤独感就会袭来。首先就是不要害怕这种孤独，第二个就是要和这种孤独相处，就是把这种孤独当做生命的一部分就可以了。以前就是我觉得特别孤独的时候，也想找人进行倾诉，但是后来我发现其实孤独是每个人都拥有的，另外一个我觉得孤独就像你的影子一样，是始终存在的，你的孤独正说明你的独特和与众不同，有人说孤独是一种美，真的是这个样子的。如果觉得太过孤独的话，也可以看看书，或者是做一做运动。或者散散步，或者是去郊外游玩。小时候我们可能会寻求外界帮助，现在长大了，我会和孤独和解，有时也会适当的给自己一些独处的时间，让自己的心灵安静下来。只要自己的内心不慌乱停下来感受一下时光的流逝，也未尝不是一种美妙的感觉。

经常想找人聊天是不是代表心理有问题

昨天下午与昨天晚上，听到隔壁有人很大声聊天，关键是一直在讲话。走廊外面也是这样，有人持续大声说话聊天。

喜欢找别人聊天是内心不安定、不强大的表现

记得六、七年前。在一个客户那里，碰到一个人，真的很能讲话。不管别人说什么，他都能接上话。而且，讲话方式也很俏皮，像打油诗一样，经常很押韵。所以很多人都喜欢和他说话。

那个时候，自己也非常羡慕他。多么希望自己可以做到像他一样会说话。因为自己不会说话，不会察言观色，我一说话，很容易冷场，很容易把天聊死。

但现在，想法改变了。宁愿自己像现在这样一直不会说话，一直保持木讷的状态。

喜欢找别人聊天是内心不安定、不强大的表现

因为慢慢意识到，经常讲话真的很耗气，也让自己很容易心神不定。宁愿一个人静静的坐着学习，甚至一个人打游戏也行。不愿意和别人频繁交流。每天戴着面具生活真的很累，去应付各种各样的人。变得不愿意和别人说话。

说话、和别人沟通，都是需要调动浑身的注意力与大脑的活跃度。是一件很伤神的事情。

我们可以肯定当进行体力劳动时，脑力劳动时，是需要消耗能量的，是会感觉累，感觉饿的。

实际上，即使发脾气，内心去怨恨别人，和别人聊天说话，都是需要消耗能量的。只是我们没有意识到而已。

喜欢找别人聊天是内心不安定、不强大的表现

这也解释了，当我持一个线上学习活动后，写一篇文章后，会感觉特别累的原因。因为这些都是需要极大的注意力高度集中的行为。而那些不需要集中注意力的行为，如聊天，则容易分散我们的注意力，会让内心变得散乱。

体力劳动是看得见的消耗，而思维活动是看不见的消耗。

如开头提到的那种瞎聊天，也是消耗能量的，只是很多人没有意识到而已。

更重要的是，这种瞎聊天是内心不安定的表现。因为一个人静不下来，总想找别人聊天，去摆脱内心的孤独。这种聊天通常是没有意义的事情。多数是东家长，西家短，或者骂骂社会，骂骂公司，骂骂老板，再吹吹牛皮。一般意义不大。

喜欢找别人聊天是内心不安定、不强大的表现

聊天没有主题，也没有去从别人那里获得新的想法，新的思维，或者正能量。多数是互相的负能量。

记得小时候睡觉时，经常凌晨被吵醒。奶奶和大姑坐在床头聊天。多数是东家长，西家短的事情。现在回想起来，多数是没有意义的事情。当然，好处是互相获得一些安慰，让自己不那么痛苦与孤独。成人的内心多是痛苦与无奈的事情更多一些。

智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。静如处子，动如脱兔。

喜欢找别人聊天是内心不安定、不强大的表现

记得以前上大学回老家时，和表弟呆在一起。他老是坐不住，一会这儿跑跑，一会儿那儿转转。奶奶就说，上过学与没有上过学的人，确实不一样。上过学的人能坐得住，没有上过学的人坐不住。

以前自己坐下的时候，总喜欢抖腿。现在开始改变这个坏习惯。因为抖腿和坐不住本质一样，都是内心不安定的表现。

一个人内心不够宁静的时候，是很容易表现出来的。比如抖腿，坐不住，爱找别人聊天，不断看手机等。

突然很想找人聊天是怎么回事（已建群

是的。以后加群了之后点开右上角的双人头，拉倒最后，有个“添加到通讯录”打开，这样以后就算删掉了也能找到。

有没有一种感觉，突然想找个人聊天，却发现怎么也找不到？

有时候，想要找个人说说话，打开通讯录里面的名单，却不知道找谁好，这样的情况，我确实遇到过。可是，怪谁呢?我一直都是一个人，做什么事情遇到任何困难，都是独立解决。平时也不主动联系谁，甚至想要联系谁，也会先考虑会不会对别人造成太大的打扰……

找个人聊天，其实真的不是件容易的事情。

这个人必须是没有男女朋友的，不然的话容易引起他们感情上的误会，如果这样因为自己一时的兴起，却影响了他们之间的感情，这样的行为就不好了。

这个人必须是没有家庭负累的，要知道每个人的生活都是千疮百孔，家家有本难念的经，我想要找人聊天的时候，一般都不会是有什么开心事情想要分享，更可能的，是需要说说心里话，谈谈烦心事。而这样的倾诉，就好像是在给对方的生活里面，再倒进一杯苦水，……

当然，最重要的事情，是这个人，必须能够理解我的心情，站在我的角度，替我想一想。我在倾诉的时候，需要的不是对方指责我，骂我，说我为什么不会为对方考虑一下，或者，用自己的鸡汤，灌给我喝，要求我用打了鸡血的精神，去面对生活的困难……不好意思，我真的做不到，做得到，我就不需要找人聊聊了。

这个人，还必须能够理解我说出的事情，我不需要费劲地跟对方解释。想一想，我本来是来倾诉吐槽的，聊天聊着变成了给对方介绍、解释我吐槽的内容，不用说都觉得很心累了，我还是一个人静静地待着可能会感觉好点。

有些路，我们只能一个人走。有些事情，也是只有我们自己能够体会、感受，想要忘记也难以忘记，跟别人说，又不知道从何说起，跟谁说。我们只能默默地承受着，生活的苦难喜乐。

这种一个人孤独地生活着的感受，我已经体验了很久了，虽然我有亲人、朋友，可是这种孤独的感觉始终存在。可我也享受这种孤独的自由，它能够拥有更多独自的时光，我想要做什么就可以做什么，不需要考虑太多顾虑太多，不需要在乎别人的感受。不用太多地妥协、退让……

可能，一个人久了，也会累吧，所以当我突然想要聊天的时候，却怎么也找不到人可以聊的时候，只能沉默地握着手机，静静地把这篇文章写下来，权当是给自己、给所有看到的网友们倾诉。就好像，全世界，都在倾听我的心声……

愿你的世界，哪怕孤独，却也并不孤单，你还有我们呢。