害怕跟人接触,不敢和人说话,怕遇见人,我该怎么办?

寻找支持：寻找一些支持自己的人，与他们交流并分享自己的感受。他们可以给予你鼓励和支持，帮助你克服恐惧感。 培养自信：在与人交往之前，先给自己打气，鼓励自己，让自己有信心与人交往。

如果你是因为觉得自己成绩不好或者什么方面比较自卑所以怕见熟人，怕被熟人笑话那就要先给自己打打气，调整好心理状态。差也不是暂时的。咱哪方面差也不会样样都差。就算样样都不咋样，认真地过好每一天就是成功。

怎么克服自己的心理障碍，怕受伤，不敢跟人接触！尤其是异性！ 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。

一遇到困难就想逃避,害怕社交,时而自卑时而自信,也是一个悲观主义者,有...

做个乐观的人，多看看书，多看看世界，多出去走走。一切都会变好的。

当你感觉到技不如人的时候你就会有自卑的感觉你自信的表现是你对一件事物的了解。

心态问题，经历的事情放不下，是其中的一个原因，我认为不要管其他的，首先在心理上让自己强大起来，困难时时有，可就算不面对它，它还是在那里。

应该如何克服和改善社交恐惧症?

1、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。

2、寻求专业帮助：如果社交恐惧症对你的日常生活造成了严重的困扰，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以给予你专业的指导和支持，帮助你了解社交恐惧症的原因，并提供有效的治疗方法。

3、承认和接受自己的情况。这是战胜任何问题的第一步。了解自己的社交恐惧症，并承认它的存在。接受自己的感受，并意识到这并不意味着你是一个失败者或一个弱者。寻求帮助。

4、那么，哪些方法可以克服社交恐惧症？要学会战胜自己 世上无完人，每个人都有缺点，我们不该无限夸大别人的优点，也不应该随意扩大自己的缺点。

5、方法1：正视社交焦虑症正视自己的负面情绪。社交焦虑症会让你在社交时对自己产生负面想法。你或许会想“我看起来像个傻瓜”或“我会自讨没趣的”。要克服这种症状，首先就要在这些想法冒出来时学会识别。

6、采取积极的生活方式，例如保持健康的饮食、充足的睡眠、运动等，可以帮助缓解焦虑和压力。最重要的是，要记住克服社交恐惧症需要时间和耐心。通过逐步扩展自己的舒适区和练习社交技巧，相信你可以渐渐地战胜社交恐惧症。