越早越好!深圳30岁及以上女性必须做这事

1、宫颈癌：30岁-59岁光明区常住已婚女性；同时满足以下三个条件：3年内未接受过宫颈癌筛查者；未怀孕的妇女；做过全子宫切除手术和局部放射治疗者除外。乳腺癌：35岁-65岁光明区常住女性，且2年内未享受过免费乳腺癌筛查者。

2、女人30要做的事情补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。

3、因此，女性朋友到了 30 岁，一定要及时改掉熬夜的坏习惯，早睡早起，从而延缓衰老。多喝水 据说女人是水做的。如果女人不想变成黄脸婆，就必须在日常生活中养成喝水的好习惯。

4、当保养和抗衰成为这个时代的主流，无论是否到了该保养的年纪，女性朋友们都不甘落后，提前保养便是赢在起点。

5、岁后女性抵抗力和免疫力下降，易感染HPV，这是引起子宫颈癌的主要因素，一般发生在性活跃及女性身上。30岁以后每年做一次检查，只要结果正常，只要结果正常之后，每三年做一次。

宫颈癌和乳腺癌筛查

而低风险人群就是针对除以上情况人群，一般20-39岁女性应每3年由乳腺专科医生查1次乳房，30-40岁阶段女性应每年查1次乳腺B超检查。而40岁以上人群最好每年都进行一次乳腺钼靶联合超声检查。

什么是两癌筛查？两癌筛查是指女性的乳腺癌和宫颈癌，这两个癌症是女性发病率非常高的恶性肿瘤，特别是乳腺癌是女性发病第一位的肿瘤，乳腺癌因为早发现、早诊断、早治疗预后是非常好的。

两癌指的是：宫颈癌和乳腺癌。两癌筛查就是指通过先进的检查手段，排查出受检者是癌症还是一般的妇科疾病。两癌筛查的目的：将这两种危害女性健康的癌症，尽早地排除出来。做到早诊断、早发现、早预防、早治疗。

所谓两癌筛查，是指宫颈癌筛查和乳腺癌筛查。 这两种疾病在女性生殖系统中的发病率都比较高，并且宫颈癌和乳腺癌，因为这种疾病在感染的初期没有太多明显的症状。 因此，很多朋友身体不适时，都会去医院检查。

乳腺癌可以提前预防吗?哪些人最应该提早查乳腺?

在情绪波动的影响下，会引起内分泌功能紊乱，体内激素水平的波动会成为危险因素，导致女性患病率上升。

尤其是对于有乳腺癌家族史的人，因为乳腺癌在早期可能并不明显。所有定期的医学检查都可以帮助我们发现早期乳腺癌，并且乳腺癌不能很好治愈。它也与治疗时间有关，因此这对于预防乳腺癌很重要。

有乳腺癌家族病史的人。乳腺癌的发生会受到遗传因素的影响，因此，如果家人中有人得过乳腺癌，如自己的母亲或姐妹，自己得乳腺癌的概率要比别人高得多，因此，有乳腺癌家族病史的人要特别注意。