课程：

• 1、腰部和小腹部酸痛
• 2、腹部腰部游走性疼痛是什么情况
• 3、我的左腰腹部隐痛的原因是怎么回事啊？
• 4、腰部酸痛小腹痛是怎么回事
• 5、腰痛小腹痛什么原因
• 6、小腹涨痛腰也疼

腰部和小腹部酸痛

腰部和小腹部酸痛

腰部和小腹部酸痛，女性由于身体构造的原因，有的时候腰痛有可能是一些妇科疾病，而引起女性小腹痛的原因有很多，无论是外科疾病还是内科疾病，以下了解腰部和小腹部酸痛

腰部和小腹部酸痛1

小腹部和腰同时疼痛可能有以下几种原因：

第一、盆腔炎和盆腔积液，当有盆腔炎和盆腔积液时就可以出现小腹的疼痛，同时可以伴有腰痛，

第二、盆腔的肿瘤，在盆腔有肿瘤时也可以出现小腹以及腰部同时疼痛，

第三、肾脏的疾病，当肾脏有结石向下走行，经过输尿管卡在输尿管的狭窄处时，就可以出现腰痛，常为绞痛，可以阵发性的加剧。

女人腰酸痛怎么办

腰痛来自何方

女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。

肾阳虚腰痛最常见

肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

盆腔等炎症引起的腰痛，这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

女人怎么保护好腰

1、腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的.保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

3、调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

4、节房事、做好避孕。人工流产多者，容易伤肾引起炎症。

5、床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

6、鞋跟别太高。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

腰部和小腹部酸痛2

一、急性炎症引起下腹坠痛

急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见，严重时有脓肿形成。急性盆腔内感染常发生于产后及流产后。

二、非炎症性下腹坠痛

常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂等。异位妊娠引起的下腹疼痛，通常来势凶险。若为输卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，导致病人贫血及休克。卵巢肿瘤蒂扭转时，会引发持续性绞痛。此外，卵巢囊肿破裂后内容物也会刺激腹膜产生疼痛。

三、其他原因引起急性下腹疼痛

人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。另外还有急性肠梗阻，腹部脏器结石，输卵管积水扭转，肠扭转等，痛经，盆腹部外伤均可引起急性下腹部疼痛。

急性下腹疼痛的鉴别诊断不是很容易。而且去医院急诊前不当行为有可能加重病情，还有可能掩盖病患者的本来症状，给医生诊断时带来假象。

慢性下腹坠痛原因较多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。

女性小腹胀痛什么原因

1、妇科炎症

女性最容易患有的疾病便是妇科炎症，一旦患有妇科炎症就会导致小腹疼痛的情况出现，同时还会伴有白带异常等情况。而导致小腹胀痛的妇科炎症多半以附件炎和盆腔炎为主，这两种妇科炎症多半都发生在育龄阶段的女性身上，一旦患有盆腔炎就会导致小腹一侧或两侧疼痛的情况出现，并且还会伴有白带增多等情况的出现。

如果是慢性盆腔炎或者是附件炎的女性，则会出现下腹部隐痛、腰酸痛或有坠胀感等症状。而对于急性妇科炎症患者，则会表现为腹痛拒按以及发烧等不良的症状。

2、月经因素

女性每月一次的月经同样是导致下腹部疼痛的原因之一，很多女性在月经来潮之前或者是月经期间都会出现下腹部疼痛的现象，除此之外在月经期间和很多女性还会伴有全身不适等情况的出现。

我们通常将这种疼痛称之为痛经，如果是青春期所出现的痛经一般是原发性的，不需要特别的治疗就能自愈。

但如果是婚后出现痛经等情况，则多半为妇科疾病所导致，因此专家建议女性朋友在出现继发性痛经的情况时应该进行及早的治疗。

3、子宫炎症

如果子宫患有某些炎症的话同样会导致女性出现小腹疼痛等情况，比如像子宫内膜异位症等，这种病症一般都会在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，从而导致女性在月经前期以及月经期间出现腹痛以及腹痛加剧等情况

除此之外很多患有子宫炎症的女性还经常会在性交期间出现疼痛的情况。因此女性在出现性交疼痛以及痛经等情况时，必须要尽早的治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

除了子宫方面的问题之外，还有盆腔出血或瘀血内停等，这些因素都是导致女性腹痛的主要原因之一。面对女性小腹胀痛是怎么回事的问题，这些疾病都是主要的原因之一。

腰部和小腹部酸痛3

女人小腹疼痛的原因：

1、由月经引起的疼痛：女性在例假期间会出现下腹疼痛以及全身不适，这种现象女性不要担心多是生理现象。需要警惕的是如果疼痛非常严重考虑为痛经。对于青春期的女孩来说多为原发性痛经，痛经会自己痊愈;而月经干净后如果还有痛经多是某种疾病导致的，要尽快去医院就诊，千万不要一痛经就吃止痛药，止痛药不能从根本上解决小腹疼痛的问题。

2、慢性下腹疼痛：原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。

3、生殖器慢性炎症造成的小腹疼痛：妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性交后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性交后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。

4、心理性盆腔痛：慢性的反复发作的下腹疼痛而找不出器质性病变，可能是心理性盆腔痛。有人认为心理性盆腔痛是一种躯体转换反应，即将某种被压抑的情绪转变为躯体症状，以缓解心理矛盾;也有人因性行为方面有过精神创伤，而对性产生恐惧，出现性交疼痛，进而发展为盆腔痛。病人的主诉内容较多，主要为腰酸背痛及盆腔痛，疼痛程度与部位因人而异。

5、由排卵引起的小腹疼痛：女性如果处在排卵期，排卵期内也会出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。女性不要担心，这种排卵期疼痛不影响健康，但有很少部分人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血，导致妇科急症，这样的就需要及时去医院治疗。

6、由肿瘤引起的小腹疼痛：女性小腹疼痛是怎么回事?一般来说，像肿瘤引起的腹胀、腹痛、腰痛和下坠感，都是持续存在的。如果肿瘤发生扭转、破裂、出血，才会出现突发性腹痛，这是肿瘤的的最明显的症状，一般出现这些症状都需要及时进行手术治疗。

7、由生理畸形引起的小腹疼痛：比如阴道横膈等，症状多见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，这种疼痛与月经关系非常密切，而且是周期性发作，需要及早去医院接受治疗。

治痛经药膳方：

(1)黑木耳红枣饮

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。

食材：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后，把红枣里面的核去掉，放一些水在锅里，讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了。

(2)姜枣红糖水

食材：干姜、大枣、红糖各30，克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(3)山楂桂枝红糖汤

我们在制作山楂桂枝红糖汤这道治疗痛经的药膳的时候，需要准备的食材有山楂肉、桂枝以及适量的红糖。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

(4)韭汁红糖饮

食材：鲜韭菜300克，红糖100克。

做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

(5)姜汁薏苡仁粥

食材：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

腹部腰部游走性疼痛是什么情况

建议您来医院做一个检查，看会不会是因为腰肌劳损、压迫神经或者风吹着凉等等造成的不适。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰腹部的保暖，适当的活动。

我的左腰腹部隐痛的原因是怎么回事啊？

左腰腹部出现疼痛的问题首先就要考虑是否是自己的肾脏出现了问题，比如说是肾结石或者是肾囊肿的问题，还有可能是因为附件的炎症所引起的，建议先去泌尿科进行检查，如果是女性的话可以去妇科检查一下炎症，如果没有问妇科炎症的话是可以通过按摩或者是针灸的方式进行治疗，这样的话就会有着比较好的效果。同时需要注意的是自己平时应该是多喝一些热水。

腰部酸痛小腹痛是怎么回事

腰部酸痛小腹痛是怎么回事

腰部酸痛小腹痛是怎么回事，很多人在生活中会因为多种原因而引发身体不适的症状，如果出现腰痛的同时还伴有小腹疼痛的现象，一定不能掉以轻心，很有可能是一些疾病的前兆症状。大家需要通过详细检查来明确诊断正确，做到早发现早治疗。下面分享腰部酸痛小腹痛是怎么回事及相关资料。

腰部酸痛小腹痛是怎么回事1

小腹痛伴腰酸痛的原因有多种。

1、盆腔炎，盆腔炎可以出现盆腔积液，盆腔积液刺激引起下腹痛伴腰酸痛。

2、多发性子宫肌瘤，可以出现压迫症状，引起下腹痛伴腰酸背痛。

3、子宫内膜异位症，盆腔子宫内膜异位症，可以出现痛经，伴月经量增多。同时还可以出现下腹痛伴腰酸痛的症状。

4、急性尿路感染，可以出现下腹痛伴腰酸痛。

腰和小腹出现疼痛，在女性病人发生的比较多，最常见的就是盆腔炎、盆腔感染所导致的，病人会合并尿路感染，也会出现发热，尤其是有明显的排尿疼痛，伴有尿频、尿急以及明显的烧灼感，应该系统的进行抗感染治疗。有一些患者是在劳累之后，或者受凉也会诱发，在平时要注意预防。

有一些病人是由于腰椎间盘突出症所导致的，和慢性的劳损相关，病人会出现下腰部疼痛以及下肢疼痛，也有一些患者会表现为小腹疼痛，或者局部神经根受压，甚至严重的还会出现排尿或者排便困难，对于腰椎间盘突出症应该早期的进行治疗，必要时选择手术。

腰疼伴有小腹疼痛，常见的是下列疾病所导致的：

1、女性患者盆腔炎比较多见，病人会有反复发作的病史，发作时会出现腰背部疼痛、小腹疼痛，伴有排尿疼痛或者出现发热，化验也会提示血象增高，尿常规可见白细胞，及时的进行抗感染治疗之后，症状能够好转，在平时应该注意避免劳累以及着凉。

2、腰椎间盘突出症的患者，如果局部神经根受压，病人会出现下腰部疼痛，以及会阴部或者小腹部的疼痛，还会出现下肢麻木以及放射性的疼痛，发生原因和劳损相关。随着年龄的增长，这种疾病出现的非常多，轻度主要是选择保守的治疗方法，急性期卧床，口服止痛药物。

第一、妇科疾病。女性出现腰疼以及小腹疼的情况下，首先要考虑可能是由妇科疾病引起的，其中最常见的就是盆腔炎。这类疾病急性发作期内通常会有腰背部疼痛、小腹疼痛等多种症状，并且伴有排尿疼痛和发热的现象，大家需要及时到医院进行抗感染治疗。除此以外，也有可能存在卵巢炎、卵巢扭转、异位妊娠破裂等多种妇科疾病，需要通过妇科检查来进一步诊断。

第二、腰椎间盘突出。对于腰椎间盘突出症的患者，当局部神经受到压迫后，也有可能出现下腰部疼痛的现象，并且会放射到会阴部或者小腹部也产生明显疼痛，甚至有些患者还会出现下肢麻木以及疼痛的现象。一般随着年龄不断增长，这类疾病的发病率会逐年上升，症状轻微的患者可以选择保守的治疗方法，如果情况严重则需要进行手术治疗。

第三、泌尿系统疾病。持续出现腰痛以及小腹痛的情况下，也有可能是由泌尿系统疾病引起的，包括肾脏结石、输尿管结石、肾积水等。大家需要通过肾脏彩超检查来明确病因所在，然后针对性的进行治疗和改善，这样才能彻底解决腰腹部疼痛的问题。

由此可见，引发腰痛小腹痛的原因其实有很多，如果这种症状持续得不到缓解，就要考虑可能存在一些疾病问题，一定要及时入院进行诊断和治疗。患病期间大家也需要尽可能多休息，避免身体过于劳累，同时还应该合理安排饮食，减少刺激性食物的摄入，以免影响疾病正常恢复。

腰部酸痛小腹痛是怎么回事2

1、久坐或久站、坐姿不正。不少的`上班族在日常工作中都需要长时间站着或者长时间坐着，这样很容易导致肌肉过度疲劳，因而出现腰酸背痛的症状。

腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了。其实，只要保持正确的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的状况。很多人其实是长时间保持一个姿势，导致腰疼，最好是一两个小时换个姿势，或者走动一下。

2、外伤导致腰疼。很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等，这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛。如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔细回想一下最近是否有扭伤的状况。

3、不注意保暖导致腰疼。有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动造成腰部损伤，从而加重腰痛。

4、腰椎脊椎病变。脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛。当我们感觉脊椎有所不适的时候，应该及时进行检查，以免发生病变导致其他状况的出现。如果是这个原因导致的腰疼，一般治愈之后腰疼状况都能明显缓解。

小腹痛怎么回事

对于女性而言小肚子疼很有可能是月经前期的征兆，当月经来临期间或者是前期，女人都会感觉到肚子疼的现象，等月经过之后，就会恢复到正常的现象。对于男性朋友而言，小肚子疼很有可能是前列腺炎所造成的，前列腺所引发的炎症致使自己感到腰疼和肚子疼。此外，

小肚子疼还有可能是由于某些突发性的疾病所造成的。为了确定病因，最好去医院进行检查。

以上便是我为大家介绍的关于腰痛小腹痛的一些内容，朋友们听完我的介绍对这方面内容还有什么不解的吗？很多疾病往往都会源于我们的生活习惯，生活细节，所以为了身体健康我们要养成良好的健康的生活习惯。

腰部酸痛小腹痛是怎么回事3

1、胃肠炎症。能够导致胃肠炎症的原因很多，比如食物中毒、病菌感染等。得了胃肠炎症的患者经常会感觉到小腹疼痛不适，尤其是大肠炎或小肠炎患者小腹疼痛的感觉更加严重。如果不积极的加以治疗，疼痛还会朝着腰部蔓延，导致患者腹部和腰部疼痛难忍。

2、生理性腰痛。有一些妇女在月经来潮期间会感觉到腰膝酸软不适，这种情况是属于生理性的疼痛，并不需要进行特别的治疗，可以采用敲打背部和腰部的方式来缓解疼痛。

3、腰肌劳损引发的疼痛。如果一个人长时间从事强度过高的体力劳动，或者长时间身体保持一个固定的姿势，这样就容易导致腰肌劳损，从而引起腰酸腹痛。

4、孕期或者产褥期劳累引发的疼痛。女性在怀孕期间胎儿不断的长大，患者的腰骶部和盆腔骼关节韧带变得越来越松弛，这个时候身体的重心开始前移，导致腰部和胸部腹部承受过大的压力而引起疼痛。

以上就是小腹痛腰酸痛是什么原因引起的呢相关介绍。除了上面介绍到的情况之外，还有可能是得了一些很严重的疾病导致的疼痛，比如得了膀胱结石或者膀胱炎症，再比如得了胰脏炎症或者胆结石等。由于腰酸和腹痛症状并不典型，所以不能仅凭这两种症状来判断疾病，患者应该到正规医院接受正规检查，通过检查来判断究竟是什么疾病引起了这种症状。

腰痛小腹痛什么原因

经常感觉到小腹痛腰酸痛的患者应该尽早到医院接受检查，因为能够导致这种症状的疾病很多，比如可能是胃病、胆结石、胰脏炎症、肝癌、肾脏结石、膀胱结石、膀胱炎等。这些疾病对人体健康都会构成很大的危害，如果不尽早治疗将会导致难以预料的后果。

相信很多人在生活中都曾经遇到过肚子疼痛的情况，可能在刚开始的时候疼痛并不严重，所以有很多人并没有加以重视，等到疼痛越来越严重的时候才到医院检查，可是这个时候病情已经加重，治疗的难度将会变得更大。为了让更多的人对小腹疼痛和腰酸能够有足够的认识，今天就来给大家介绍一下小腹痛腰酸痛是什么原因引起的呢。

1、胃肠炎症。能够导致胃肠炎症的原因很多，比如食物中毒、病菌感染等。得了胃肠炎症的患者经常会感觉到小腹疼痛不适，尤其是大肠炎或小肠炎患者小腹疼痛的感觉更加严重。如果不积极的加以治疗，疼痛还会朝着腰部蔓延，导致患者腹部和腰部疼痛难忍。

2、生理性腰痛。有一些妇女在月经来潮期间会感觉到腰膝酸软不适，这种情况是属于生理性的疼痛，并不需要进行特别的治疗，可以采用敲打背部和腰部的方式来缓解疼痛。

3、腰肌劳损引发的疼痛。如果一个人长时间从事强度过高的体力劳动，或者长时间身体保持一个固定的姿势，这样就容易导致腰肌劳损，从而引起腰酸腹痛。

4、孕期或者产褥期劳累引发的疼痛。女性在怀孕期间胎儿不断的长大，患者的腰骶部和盆腔骼关节韧带变得越来越松弛，这个时候身体的重心开始前移，导致腰部和胸部腹部承受过大的压力而引起疼痛。

以上就是小腹痛腰酸痛是什么原因引起的呢相关介绍。除了上面介绍到的情况之外，还有可能是得了一些很严重的疾病导致的疼痛，比如得了膀胱结石或者膀胱炎症，再比如得了胰脏炎症或者胆结石等。由于腰酸和腹痛症状并不典型，所以不能仅凭这两种症状来判断疾病，患者应该到正规医院接受正规检查，通过检查来判断究竟是什么疾病引起了这种症状。

小腹涨痛腰也疼

小腹涨痛腰也疼

小腹涨痛腰也疼,在这个快节奏的时代，很多人因为承受着过大的生活压力，就会导致身体长期处于一种超负荷的运转状态中，久而久之便会引发多种疾病问题。那么有些人小腹涨痛腰也疼是什么原因呢？

小腹涨痛腰也疼1

第一、坐姿不当。

很多上班族工作的时候需要长时间保持坐着的姿势，这样就很容易导致局部肌肉过度疲劳，从而出现腰腹部疼痛的症状。而且长时间坐姿不当的情况下，也会引发腰腹部疼痛的现象。

在此期间首先要做的就是及时调整自己的坐姿，之后身体不适的症状便能明显改善。而且工作一两个小时之后需要站起来适当走动，防止出现肌肉疲劳。

第二、局部外伤。

出现局部外伤的情况下，也有可能引发腰腹部疼痛的现象，包括挫伤、扭伤等。受到这些不良因素的影响，都有可能导致局部出现损伤、出血、水肿以及肌肉痉挛等多种现象。如果不能及时治疗，可能在以后的生活中会经常出现身体疼痛。

第三、腰椎病变。

长时间出现小腹疼痛以及腰部疼痛的情况下，也要考虑可能是一些病理性因素引起的，其中最常见的就是腰椎病变。

腰椎是人体的重要部位之一，出现腰椎病变大多是因为腰椎盘突出或者腰椎狭窄压迫神经所造成的。通常会导致腰部伴有明显的疼痛感，休息时疼痛感会减轻，但是劳累后又会再次加重。

以上就是关于小腹以及腰部疼痛的具体原因，无论是哪种原因引起的`，长时间疼痛的情况下不仅会影响人们的正常生活，还会对自身的健康造成损伤，因此一定不能掉以轻心。

最好能够到医院进行相关检查来明确具体病因，然后及时对症治疗。在此期间也要注意多休息，加强身体的保暖措施，以免加重局部不适的症状。

小腹涨痛腰也疼2

小腹胀痛腰疼是怎么回事

有不少人都会出现小腹右侧疼痛，但是不知道是什么原因引起的，下面介绍一下小腹右侧疼痛的原因。专家指出右侧小腹痛的原因主要有下面三种：

1、输尿管炎、输尿管结石也能引起男性右侧小腹疼痛，右侧小腹痛常同时伴有右腰脊柱旁疼痛或右腰部酸痛，伴阵发性绞痛及镜下血尿，右输尿管行径压痛。

2、男人右侧小腹痛最常见的是前列腺炎，前列腺炎的临床表现是会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。

3、右侧小腹痛可能是精索静脉曲张引起的，男性右侧小腹疼痛特点坐位时更明显，疼痛向右会阴部放射，可伴随睾丸隐痛，精索里的静脉由于某种原因导致血液回流受阻

血液淤积，造成精索里的蔓状静脉丛迂曲、伸长和扩张，在阴囊里形成蚯蚓状的团块。如果是精索静脉曲张引起的，还表现为阴囊胀大，有沉重及坠胀感，站立、行走、劳动时加重，平卧休息后减轻。

4、同样的，女性也要考虑生殖系统的问题。

只要做到到了自己的原则，制定一套合理的生活和饮食习惯，按照自己的套路来走，不许自己经常违反自己的计划和目标，就会时常警醒自己不能做一些对自己的健康有害的事情。比如我们应该保持自己的饮食干净卫生这是起码的。还应该积极锻炼。

腰痛无力不一定是腰肌劳损

一看：有无腿痛

腰椎间盘突出的疼痛分为三种，一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。

由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1～3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，或有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。

不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。

二看：压痛点是中间还是两边

对于仅有腰痛的患者而言，部分腰椎间盘突出患者的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1、5～3cm处，即背部中间。

压痛时，可出现沿神经根走行的下肢放射痛。腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。

尤其对于疼痛部位讲不清楚具体位置、按压也无明显压痛点的情况，更可能是腰椎间盘导致的腰背痛，专业称腰椎间盘源性腰背痛。从痛感来讲，腰椎间盘源性腰痛表现为隐隐作痛，而腰背肌劳损则是酸胀感性疼痛，甚至是剧烈疼痛。

三看：活动是否受限

腰背肌劳损患者腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时，腰背痛诱发加剧，相反活动开来后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。

四看：影像学检查

利用X光、CT或MRI来鉴别。腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X片往往可见腰椎侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成等。腰背肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常。

而CT或核磁共振则可准确发现腰椎间盘的退变程度，明确腰椎间盘是否突出。

小腹涨痛腰也疼3

腰疼的预防方法

1、早晨起床首先活动腰部

每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松，减少紧张

紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿势

无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖

若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

怎样自测腰龄

年龄、骨龄、心理年龄等等，影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员：腰龄。白领一族，可以自己测一下“腰龄”。

以自己的同龄人作参考物：

1、大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼;

2、大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。

如果是这样，你真得反省一下了，你的“腰龄”很可能超标了。