课程：

• 1、我整天就是心烦意乱的，好想找人发脾气，随时都心情不好，这是怎么了？求助
• 2、遇到一点点小事就心烦意乱！心里闷闷的！总感觉想找人出气的节奏？
• 3、好烦躁，想找人聊天，却不知道应该找谁，可以找谁，怎么办？

我整天就是心烦意乱的，好想找人发脾气，随时都心情不好，这是怎么了？求助

什么事情想开了，看淡了，就简单多了，我就挺惨的，如果再不想开些，看淡些，非得抑郁症不可，原因母亲去逝的早，什么事情把体弱多病的奶奶担心，爱藏心里，

遇到一点点小事就心烦意乱！心里闷闷的！总感觉想找人出气的节奏？

内心戾气重，心烦意乱想找事情发泄，情绪控制差，可以通过转移注意力到其他事情上化解，就是不要钻某件事的牛角尖！要学会释放压力！

好烦躁，想找人聊天，却不知道应该找谁，可以找谁，怎么办？

推荐一个软件把，叫“随喵“。在这上面，不透漏真实姓名、性别等等私人信息，头像和昵称也是系统随机给的，如果现实中真的没有人可以倾诉，不妨可以通过网上找网友倾诉一样，说不定会得到不一样的见解。祝你开心呀。