课程：

• 1、人体常用穴位解说
• 2、怎样可以快速准确地找到人体穴位？？
• 3、人体穴位（檀中，天池，天泉，曲泽，内关劳宫，中冲，昆仑）的 功能及找穴方法
• 4、怎样可以快速准确地找到人体穴位
• 5、人体穴位怎么寻找？
• 6、人体穴位怎么来找 详细�0�3

人体常用穴位解说

我给你详细介绍四个穴位吧，基本上可以覆盖人体的常见病： 1、头面合谷收 2、颈肩列缺有 3、腰背委中求 4、肚腹三里疗 一、合谷 “头面合谷收”合谷是大肠经的原穴，也是临床常用的四总穴之一。有清热镇痛、安神通络、疏风解表的作用。

位置：拇、食两指张开，以另一只手的拇指指关节横纹放在放在张开手的虎口上，拇指尖达到之处即合谷穴，用力时力偏向食指的延长线。

主治：头面部、口腔、咽喉部疾病。如头痛、牙疼、目赤肿痛、感冒、多汗等。 二、 列缺 所有的颈部和肩膀酸痛都可以点按这个穴位。

位置：让患者的两手虎口交叉，食指端所指凹陷处就是本穴，也就是挠骨茎突的起点。

主治：项痛、咽喉肿痛、偏头痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。 三、 委中 “委”委屈也，“中”中间，即曲屈膝关节面在腘窝正中凹陷处，故名委中。 ­ 位置：膝盖后方褶皱的正中央位置，触摸时可以感觉到脉搏的跳动。 ­ 主治：下肢麻痹、腰痛、半身不遂、小便不利、腰腿牵痛、腹痛、吐泻。 四、 足三里 该穴是胃气的居会之所，是胃经的“合穴”，故名足三里。

位置：位于犊鼻穴直下三寸（四横指），距胫骨约一横指处。

主治：下肢瘫痪、胃痛、消化不良、呕吐、便秘、高血压、肠鸣、失眠、头晕、头痛、腹胀、泄泻等。

下面我来给你介绍穴位的找法，你可以先拿穴位小人从理论上面去对照，然后用“同身寸”法在自己的身体上面感觉，最后用掌握到的知识在别人的身上实践。祝你学有所成！！！下面我就把前几天写好的《怎样找到穴位的准确位置》复制给你。学好为盼！ 使用经络点穴治疗常见病，最重要的就是找准穴位。不管你的点穴疗法多优越，如果不能准确地找到穴位，一切都是枉费心机，没有任何意义。大部分人都知道点穴疗法的重要性，因为点穴位不仅没有药物的毒副作用，而且没有针灸的心理负担，但是因为找准穴位比较困难，所以不太被人们使用，这样就不能发挥人体的最大潜能，实在是太可惜了。在这里，我来给大家介绍一种任何人都能使用的，既简便又准确的找准穴位的诀窍。 人体穴位找准不是太难，不过对于初学者也不太容易，熟能生巧，只要你们按照我的办法去做，一定会有很大收获的。 一、到医疗器械店买一个模型小人，这样比较直观（买不买根据自己的经济条件决定，买了更好，确实很方便），但是最大的缺陷就是只有大概，不精确；有尺寸的穴位图也行，对于死记硬背比较好，最不方便的就是平面没有立体感。 二、找穴位一般按照书上讲的尺寸去找，但是一定注意这里的尺寸不是指的标准的尺寸，而是说的“同身寸法”，即某人一定要用某人自己的指头去寻找----一拇指的宽度为一寸，食指加中指的宽度为一寸五，食指、中指加无名指的宽度为二寸，食指、中指、无名指加小指的宽度为三寸，一个手掌的宽度为四寸。 三、穴位的正常感觉是酸、困、麻。如果你按照以上办法寻找了，但是没有任何感觉的话，你可以再适当上点、下点、左点、右点，直到找准为止。 另外，如果你对身体骨骼的位置比较了解的话，准确地找到穴位就比较容易了。因为大部分穴位都在骨骼的拐角处（比如阴陵泉穴）、骨骼与骨骼的交接处（比如太渊穴）、骨骼中间的空隙处（比如二白穴）和骨骼的分界处（比如太冲穴）。假如大家掌握了以上穴位的准确找法，那么你寻找起穴位就会得心应手了。

怎样可以快速准确地找到人体穴位？？

穴位的记忆不像一般人想象的那么困难和可怕，如果不掌握技巧，穴位的记忆确实比较困难，但是一旦你掌握了方法也很简单，下面我来给你粗浅地介绍一下： 首先要学会找穴位，找穴位一般按照书上讲的尺寸去找，但是一定注意这里的尺寸不是指的标准的尺寸，而是说的“同身寸法”，即某人一定要用某人自己的指头去寻找-----一拇指的宽度为一寸，食指加中指的宽度为一寸五，食指、中指加无名指的宽度为二寸，食指、中指、无名指加小指的宽度为三寸，一个手掌的宽度为四寸。 其次要会感觉穴位，正确穴位的感觉是酸、困、麻。如果点按时这三种感觉都没有，要考虑可能存在两方面的问题：一是这个穴位点按的不到位；二是点按准确但是这个穴位根本不畅通。如果这三种感觉只有一种或者两种敏感，没有关系点按一段时间其他的可能就有了。 再次就是要学以致用，当你了解正确一个穴位以后，要在别人的身上点按几次，有了效果以后，不仅可以加深记忆而且可以提高你对穴位的兴趣。 先简单介绍这么多，有不明白的可以问我。当然为了不至于盲目地寻找，去医疗器械店里面买一个穴位模型小人，以后寻找穴位就很方便了，要想快速找到和记忆穴位很简单----牢记我上面的办法就可以“熟能生巧”，祝你学有所成！！！

麻烦采纳，谢谢!

人体穴位（檀中，天池，天泉，曲泽，内关劳宫，中冲，昆仑）的 功能及找穴方法

膻中穴  在前正中线上，平第四肋间（两乳头连线的中点）。属任脉。主治：咳嗽、哮喘、胸闷、胸痛、乳腺炎、乳汁不足、肋间神经痛。

天池穴  在胸部，乳头外1寸，当第四肋间隙。属心包经。主治： 胸胁痛、腋下肿痛。

天泉穴  在腋前皱襞尽头下2寸处，肱二头肌的长、短头之间。属心包经。主治：胸肋痛、咳嗽、背及上臂内侧痛。

曲泽穴  在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧缘。属心包经。主治：心悸、心痛、肘背痛、手颤。

内关穴  位于前臂,腕横纹正中直上2寸,两筋之间。属心包经。主治：胸肋痛、胃痛、心慌、心跳、呃逆、恶心、呕吐、哮喘、咽喉肿痛、癔病、癫痫。

劳宫穴  在手掌心，握拳时中指尖对掌心处，在2、3掌骨之间。又法：屈指握拳，中指与无名指之间所对的掌心中，（在3、4 掌 骨之间）。属心包经。主治：肋痛、中风昏迷、中署、小儿惊风、精神病、癔病。

中冲穴  中指尖中央，距指甲全心全意1分许。属心包经。主治：心绞痛、头痛、休克、耳呜。

昆仑穴  在外踝后方，当外踝尖与跟腱联线中点。属膀胱经。主治：脚跟痛、下肢瘫痪、坐骨神经痛、腰背痛、头项强痛。

怎样可以快速准确地找到人体穴位

人体穴位疗法最难的，就是人体穴位的找法。 关于人体穴位疗法的书虽大量出版，可惜的是，简单且准确地介绍寻找人体穴位图的诀窍的书并不多见。这使得外行人即使想到要利用人体穴位疗法，也无法如愿。　 寻找人体穴位的诀窍，在本站相关疾病穴位疗法的网页中都有详细的说明。这里仅就一般寻找人体穴位的诀窍，做一个简单的介绍。 人体穴位，也就是出现反应的地方。身体有异常，人体穴位上便会出现各种反应。这些反应包括： ①用手指一压，会有痛感（压痛）； ②以指触摸，有硬块（硬结）； ③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）； ④和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。 这些反应有无出现，是有无人体穴位的重要标志。 若找到本站所提到的穴位，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有人体穴位在。 另外，在人体穴位的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算人体穴位位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。 手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定人体穴位位置时，务必以患者的指宽度来找。

人体穴位怎么寻找？

穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24 条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有 365处。

仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。

我在这里大致列出人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。

头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。

头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。

头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。

人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。

人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。

人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。

人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。

参考资料：

人体穴位怎么来找 详细�0�3

穴位在经络图上密密麻麻就像是夜晚的星里，似乎是很难找

准的。其实，您只要掌握一定的方法，就完全可以自己找到穴位。

1．离穴不离经

这是寻找穴位的第一个方法——穴位一定在自己所属的经

络循行路线上。如果自己找某个穴位。只能确定它在自己找的这

个地方附近，但是不知道是不是分毫不差，没关系，只要自己找

到的点在这条经络的循行线上，即使稍微偏离了一点儿。也能起

到相应的作用，中医管这种情况叫做“离穴不离经”。

2．手指同身寸法

人体穴位自有一套长度测量标准——手指同身寸法：

①四指并拢的宽度是3 寸；

②二指并拢的宽度是1 寸半；

③把大拇指和中指的指尖相接围一个圈。中指中问一节内侧

两端纹头之间的距离是1 寸；

④大拇指的宽度也是1 寸。

举一个例子，中医常说足三里穴在外膝眼下3 寸，这时就要

用到“手指同身寸法”。外膝眼在膝盖骨外侧的那个凹陷中。从

那里开始，您伸四指一比，手掌之下、胃经循行线上就是足三里穴。

3．“以感觉异常的地方为俞”

有异常的时候，穴位便会出现一些反应：

①用手指按压会觉得酸麻胀疼；

②手指按下去感觉有一个硬结；

③用手抚摸有刺痒的感觉；

④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样；

⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显；⑥按下去，手指的感觉很空，好像里边没有东西存在．也没有弹性。