课程：

• 1、人的阳寿怎么推算？
• 2、如何测人的寿命
• 3、如何看一个人阳寿已尽
• 4、怎样知道自己的阳寿
• 5、如何测测人的寿命长短？
• 6、如何看人寿命

人的阳寿怎么推算？

现代医学计算“天年”有三种方法：

一是性成熟期计算方法，人类性成熟期在14~15岁，寿命为性成熟期的8~12倍，按此享天年”是112~180岁。

二是生长期计算法，人类生长期为20~25年，寿命是生长期的5~7倍，故应享寿命为100~175岁。

三是按细胞分裂次数计算法，人的细胞分裂代数一般为50次，每一次周期为2.4年，依此推算是120年。由此可见，古今对人类自然寿命的认识是一致的。

《黄帝内经》认为，人之所以长寿，是因为他们精通养生之术，而不懂得养生的人则不然，他们以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。

女而人类平均寿命迄今为止还未超过80岁，除了疾病、天灾人祸、意外灾难和环境心理等因素外，不注意日常生活起居，又染有不良的生活习惯，确实是减寿的主要原因所以想要延年益寿，就应该注重自我保健。

如何测人的寿命

一、人的寿命极限及寿命推算法

正常人到底能活多少年？这是人们一直关心的问题，科学家研究认为，人的自然寿命是根据生物的普遍规律及动物实验结果来推测的，通常有以下西种方法；

（一）根据生物生长期的长短来推算，人的自然寿命是100——175岁。

（二）根据生物学的规律来推算，人的自然寿命应是110——150岁。

（三）根据细胞的分裂次数和分裂周期推算，人的寿命应是120岁左右。

（四）国外科学家提出自然界在发展过程中，其结构或组织变易一次间隔的时间是以15.15系数递增的，由此推新出人的自然寿命最高值为167年。

那么人们能接受的人类寿命极限至少100—140岁。

由于现代医学的发展，已经知道影响人类寿命长短的主要因素。通过对这些因素的分析，大致可以推测出人的预期寿命。

人类目前的平均寿命（男六十九岁、女七十二岁）计算，列出加寿及减寿项目，自己可“对号入座”，算出自己的预期寿命。

（一）遗传因素：

父母均享寿八十岁以上者，加寿十岁；父母均享寿七十岁以上以上者，加寿六岁；父母均在六十 岁以下死亡者，减寿五岁。

（二）疾病情况：

自己正在患某种心、肺、肝、肾、脑、血管等重要器官器质性疾病，如各类心脏病、肺气肿、肺结核、慢性支气管炎、慢性肾炎、肝硬化、慢性肾炎、肾结核、脑血栓、脑出血、高血压等，均减寿十年。

（三）锻炼与生活习惯：

从不参加任何体育锻炼者，减寿三年；生活不规律，经常起居不定时者，减寿三年；相反，经常参加适宜的体育锻炼者，加寿三年；生活规律，起居定时，每餐定量者，加寿三年。

（四）不良嗜好：

有吸烟习惯，每天二十支以上者，减寿三年，每天吸十到十九支者，减寿两年。嗜酒如命，经常酗酒者，减寿五年。有药瘾者，减寿三年，吸毒史在十年以上，减寿五年，屡教不改的赌徒，减寿三年。

（五）营养状况：

长期营养不良者，减寿五年，营养长期过剩，已显著肥胖者，减寿五年；营养 不平衡，不合理，或不懂营养，减寿三年；营养平衡，调配合理，十分注意自己的饮食，不吃自己不该吃的食品，增寿三年。

（六）个性修养、家庭关系：

个性修养较好，而且家庭融洽，夫妻和睦，生活愉快者，增故里五年；反之减寿三年。

如何看一个人阳寿已尽

1、哈出的气是凉的：我们知道正常人所哈出来的气都是带有温度的是热热的，如果一个老人哈出来的气是凉的，那么便代表着他可能即将离开人世！

2、大便是白色：正常人的大便是不可能出现白色的，但对于阳寿已尽的老人而言，他们的大便就可能是白色的。因为这代表着内体QI官的衰竭停工，无法进行正常的代谢了。

3、别人眼球中看到自己的影子：如果一个人阳寿已尽，那么在别人眼球中是看不到自己影子的。而正常人都是能够从对方眼球中看到自己的。

4、耳朵萎缩：如果老人阳寿已尽，那么耳朵也会萎缩失去原有的光泽，这也是代表着其可能即将去世的表现之一。

5、脚心像针刺一样疼：阳寿已尽的老人脚心往往会像针刺一样的疼，并且在丹田之处还会看到有红色的小疙瘩出现，这基本上预示着寿命无几了。

6、小便很酸：在就是对于即将去世的老人来说，尿出来的小便酸气是非常刺鼻的，让人不敢靠近！

7、牙齿会被黑：正常人的牙齿都是白色光亮的，但阳寿已尽的老人牙齿会慢慢便得非常干燥没有光泽，还会便黑变脆弱！

怎样知道自己的阳寿

1。确诊一个人已经患了癌症，医生告诉你，还能活多久；

2。当一个人被判处死刑立即执行，再有15天；

3。当一个人喝酒过量很多，还开车上路，就是今天了；

4。当一个人对生活的压力顶不住了，有了轻生的念头；

5。当一个人解脱不了情感的纠葛，不能自拔；

6。如果一个人去上访、揭发、曝光、抗议、上天安门、离死亡也不远啦！

如何测测人的寿命长短？

衡量寿命长短有4个指标，不妨自测下

1、 体重指标

体重关乎人们的健康，也许你在年轻时，胖就胖一点，也感觉不到有什么病痛。但是一旦上了年纪，体重超标造成的后果就会逐渐显现。心血管疾病，肾动脉狭窄，糖尿病等疾病都会纷纷找上门来。据研究证明，肥胖可以增加心衰，中风，癌症的风险。

那么如何才能知道自己的体重是否正常呢？

现在国际通用的判断方法是使用BMI指数，计算方法是：BMI=体重（公斤）/［身高（米）的平方］

当BMI18.5时，代表体重偏轻，需要适当补充营养；

当BMI=18.5~23.9之间，恭喜你体重正常，请继续保持；

当BMI=24~27.9之间，代表体重偏重，需要适当进行锻炼控制了；

当BMI27.9时，则属于肥胖了，此时需要积极进行减肥。

2、 腰围指标

健康身体的腰围，男性应该不超过90厘米，女性不超过80厘米，85厘米也勉强可以。如果男性腰围超过109厘米，死亡风险会比腰围小于89厘米的男性高50%，也就是说40岁后预期寿命会减少3年。如果女性腰围超过94厘米，那么死亡风险会比腰围小于69厘米的女性高80%，也就是说在40岁后，预期寿命会减少5年。

如何看人寿命

《黄帝内经》告诉我们一种预测、判断寿命的方法:

先观“使道”是不是深长。“使道”就是人中。人长不长寿，首先要看人中。如果人中比较深、比较长，那么这个人就会长寿。

为什么从人中穴位置能看出寿命?因为这里是人体两条重 要经脉———任脉和督脉的交汇点。反映出的是人体气血流动的盛衰状况，它的深浅和长短，直接体现出人的健康状况，当然 也就可以据此判断人的长寿与否。深长反映出的就是气血的强盛，人就能长寿。这个穴位不但可以判断人的寿命，而且还是一个急救穴。就是因为它是人体两条重要经脉阴阳之气的交汇点。

判断一个人长寿与否，还需要看“基墙”是不是饱满有力。“基墙”就是耳朵下方的肌肉。有一句话:“天庭饱满，地阁方圆。”这里的地阁就是指“基墙”，“地阁方圆”就是指 “基墙”的肌肉饱满，不是皮包骨，说明这个人的五脏气血强 盛，营卫气血运行通畅。加上面部的“三部三里”，就是三停———从额到眉毛为上停，从眉毛到鼻下为中停，从鼻下到下巴为下停，高起而不下陷，肌肉饱满，骨骼高起，说明身体健康，能长寿，活到一百岁。

有的人认为，这是在看面相，是迷信，不科学。实际上，我们要看的不是人的相貌长得怎么样，而是看精气神是否充足。望相主要是望神，一个人如果有了神，说明他的精气足，身体自然就健康，也就可以推测出他能长寿。