课程：

• 1、一个人总想找人聊天,不然就心烦气躁,怎么办？
• 2、一个人在家怎么解闷
• 3、坐立不安，怕孤单，有时一个人到家害怕，一直想找人说话，心慌是怎么了？
• 4、心里有事情一直压着想找人倾诉该怎么办?

一个人总想找人聊天,不然就心烦气躁,怎么办？

你一个人经过你们常去的那家甜品店，你还会想起他。

你一个人发现了有趣的东西，听到了一个震惊的八卦，还是想点开他的对话框。

你一个人的时候朋友圈开始发得很频繁，试图让自己的生活看起来更丰富一些，好像在跟他说“看吧，没有你我依然过得很好。”

可是只有你知道，半夜突然醒过来，望着窗外微微发亮的天空，突然又想到原来你们已经分手了，心里一沉的感觉，有多难受。

你一天点开他的朋友圈好多好多遍。

你把他的备注改成了“不要找他”。

你以为这样就能忍住了。

你发现，原来这就是思念到极致的感觉。

你看他的朋友圈，他似乎已经走出来了。

他没有了你的束缚，可以去酒吧喝酒。

你有点生气，却想起来自己已经没资格管他了。

你很不甘心，最终还是忍不住找他聊天。

你才发现，他对你的态度，真的跟以前不一样了。

他对你不再像以前一样那样亲昵。

变得客气，生疏，礼貌。

你崩溃了，你问他，我们复合好不好。

他说，可是我已经不爱你了。

你很难过，你低声下气。

他无言以对，道过歉之后把你拉黑了。

你还在想，怎么能说不爱就不爱了呢。

可是他真的已经走出来了。

你觉得这很不公平，凭什么他可以若无其事，而你还在你们的感情里沉溺，挣扎。

你别忘了，天是会亮的。

有一天你醒过来，发现阳光怎么这么温柔。

那种该死的疼痛感消失了。

你会重新遇到一个很好的人。

他不会让你哭。你对他的爱，他会给你回应。

他会让你忘记之前所有疼痛。

你现在只要对自己好一点，更努力一点。

等着他来带你走接下来的路。

你要等。

一个人在家怎么解闷

如果不想一个人就去找人解闷、、

要不让自己的精神忙碌起来：看书、听歌、打游戏等等。。

我觉得精神上得到充实，那人就不会觉得闷了。

坐立不安，怕孤单，有时一个人到家害怕，一直想找人说话，心慌是怎么了？

问题分析：

你好；这种情况可能是焦虑症或者抑郁症，这种情况可能会引起这种症状，可能会引起焦虑，烦躁，心慌等症状。

意见建议：

一般可以去精神科检查治疗，必要时可以用盐酸舍曲林，黛力新，盐酸西酞普兰等抗抑郁，抗焦虑药物对症治疗，可能改善症状。

心里有事情一直压着想找人倾诉该怎么办?

   心里有事情是一定要说出来的，放在心里会憋坏自己的。你如果是因为那件事整天闷闷不乐、工作没有效率、心情压抑的话，那么一定要有一个好的解决办法。因为心事这种东西，不像身体上的疾病，它没有痛感，不易察觉，但是发作起来甚至比身体上的疾病还要难受。

  父母是人生的第一届老师，也是最好的人生导师，如果你有什么心里总压在心里不好受的话 不妨就问问他们的意见。他们给出的建议一般都是最合理、最符合你的。因为父母的人生阅历比我们高太多，我们经历过的事情 他们也大都经历过，我们有心事的时候 他们估计是从更深的心事中走出来的，问他们准没错的。而且最重要的一点，父母不会骗你 他们永远是你最安心的港湾。

  如果你的心事和父母说会略显尴尬的话 不如找下一你最最好的，最知心的朋友倾诉一下。朋友虽然不比父母，但是在家靠父母在外靠朋友这句话你一定也听过，朋友也能在一定的条件下给予你相当不错的建议呢~心事这种事谁都有，每个人都有藏在心的小秘密，与他分享了你的秘密，不仅会增进你们的感情，也是你可以以一个最随意的状态 把心事说出来，对于这件事的好转 也是一件好事。

  如果你心里的事情 你感觉非常的大，大到几乎没有人能解决的时候，大到每天压你压的透不过气来，严重影响你生生活的话，我建议你最好去看下心理医生。心理医生是很厉害的，他们是治疗心理问题的大师，而且心理医生给人看病都会签署一份保密协议，保证你的秘密不被人知道，所以你也可以跟他倾诉，他给出的建议则更偏向理性，更容易让你走出心里阴阳，走到阳光之下，见到最光明的自己。

无论哪种方法，你一定都要把事情说出来，不能总憋在心里。憋在心里憋久了 会出很多问题的。希望你的这次风雨过后 会有极其绚丽的彩虹出现。