课程：
老年人晚上多梦是什么原因，应该怎么办呢？
到老年后，失眠就成了一个困扰健康的大问题，很多老年人就诊时，常把做梦多作为主要症状诉说。
老年人常梦见什么
那么老年人经常会有一些什么样的梦
呢？根据医学专家调查发现，通常老年人的梦有两个常见主题：一是对过去的回忆，二是疾病与死亡。人到年老时，白日里常回顾自己的一生，因而在梦中也常出现一生中的事。
这些梦很大程度上和老年人的心理有关系。如果老人一生过得比较满意，则其梦总是平静、快乐的。否则就会出现恶梦或带忧郁的梦。老年人比中年人更常梦见童年，往往表示希望自己能返老还童。有关和疾病的梦在老年人中很常见，这反映出老年人对自己健康状况的担忧。
常做一种梦可能预示疾病
梦里参加宴席，却没有吃到佳肴反而恶心呕吐；在梦里遇到死去的亲人、坟地；梦见牙齿突然掉个精光……当老年人做了奇怪可怕的梦，他们会比年轻人更加疑心梦是疾病的预兆。那么这些梦到底是不是在暗示一些心身疾病呢？
北京大学心理系沈政教授介绍，在分析梦境时，必须要抛开人为因素。心理学家曾做过这样的实验，往熟睡的人眼前喷水雾，1分钟后把他叫醒，醒后所有的人都说梦见下大雨或掉进大海等与水有关的梦境。实验发现，梦境与睡眠时的环境有关。梦境也受睡觉姿势影响，如一条腿压住另一条腿，就会梦到被人追赶却跑不动；枕头压迫下颌就会梦见掉牙齿；手压迫胃部，就会梦到胃部不舒服等。卧室环境、睡前的状况也会影响梦境，如卧室离高速路或火车道近，就会在梦中听到怪响；睡前吃得不舒服，就会梦里感到恶心。
但是，沈政介绍说，研究已经证实，在正常睡眠情况下，如果一个人在最近一段时间内频繁做内容大致相同的梦，可以看作是神经系统对健康的一个警告，预示有潜在的疾患，应做全面的检查必须予以重视。
梦中听到怪响，预示听觉系统可能有潜在疾患；梦见吃东西，感觉恶心、呕吐，感到胃部不舒服，则预示消化系统有潜在的疾患；梦见掉牙齿，连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功能有关，提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在。老年人常梦见有人追逐，自己身体歪斜扭曲，肢体沉重，情绪激动，醒后心有余悸、大汗、心跳加快。这些都可能与心脑供血不足有关，可能是冠心病心绞痛脑血管的先兆。
当然有些潜在的疾病，如三叉神经痛在夜间就会表现得更厉害。因为，夜深人静、人无须应付外部刺激。这时，人会感到体内潜在的病灶就会表现得异常突出，疼痛感就会在梦中出现，这种情况属于体内的刺激。
做梦对身体有害吗
一般认为，夜梦多是老年人睡眠障碍的主要表现。其实，睡眠过多及睡眠过深、睡眠周期颠倒，都属老年人的睡眠障碍的表现。梦是发生在睡眠时的生理现象，不必为梦多而忧虑。
但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。研究证明，做梦可以锻炼脑的功能。当然，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。
做梦也有度，过度损害人的身心健康。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。梦多就是得了神经衰弱症的说法是缺乏科学依据的，也是不能轻信的。
失眠严重应检查哪些体检？
失眠严重，主要是你压力过大，应该先检查神经系统，包括循环系统，内分泌系统都是需要检查的。
不介意的，另一半和异性互道晚安的话，其实是很正常的，不过也要看具体情况来决定。如果另一半每天和异性互道晚安的话，那么这个是会介意的，毕竟只有情侣才会每天互道晚安。
没有无缘无故的晚安
情侣之所以会每天互道晚安，其实也是因为喜欢对方，如果是异性朋友的话，没必要每天互道晚安。有时候男女间的晚安其实也是一种婉拒的意思，是因为不想和对方聊天了，所以才会说晚安。
而有时候的晚安则是真心的，所以具体的需要根据男女之间的关系才能决定。不过，如果另一半每天和一定互道晚安的话，这个肯定是不正常的，也是不被允许的。
我有一个朋友因为刚失恋的关系，所以每天处于伤心中，工作的时候也是没什么劲。不过好在有朋友会经常的安慰她，所以她也是很快的从失恋中走出来。
不过，有次她来我家睡觉的时候，我看到她半夜都还在聊天，甚至还和对方聊的很嗨。于是我便随意问了句，她直接说能够这么快的从失恋中走出来，其实也是因为和她聊天的这个男生。
因为对方会时不时的安慰她，并且每天都会和她说晚安，对于这个事情，我也不好发表什么意见，只是开玩笑的说句对方时不时喜欢她。
晚安带来的好感
而她并未当真，但是在我看来，人家如果不喜欢的话，也就不会耗费时间，两人聊天聊到半夜，并且每天都会说晚安。
但是我这个朋友当初并未多想，等到我因为工作忙，两人没有联系的时候，却收到了她邀请我吃饭的消息，等到吃饭的时候，才知道她已经和这个男生在一起了。
而这个男生在她失恋的时候一直陪在她身边，所以她认为对方很体贴，而我得知这个消息之后其实一点都不意外，毕竟一个男生如果不是喜欢一个人的话，也不会做到这个地步了。
所以说，只有一个人喜欢另一个人才会每天和对方说晚安，不然的话，人家也不会有那个心思专门和对方说晚安，也不会记起要和别人说晚安了。
晚安虽然只是简单的词汇，甚至很简单，随口就能说出来。但是对于深夜孤独的人来说，一句晚安可以抚慰一个人的心灵，得到他人的好感。也会让人觉得这个人很体贴，从而对这个人产生好感。
老年人失眠多梦的原因？
老人出现失眠多梦的原因主要有以下几点：第一、年龄因素，随着年龄的增长，都会出现不同程度的睡眠质量的下降。一般来说，儿童的睡眠质量比较高，并且睡眠的时间也比较长。老人的睡眠质量会比较差，睡眠的时间也比较短；第二、疾病的因素，很多老年人会合并有各种慢性的疾病，比如各种慢性的疼痛或者癌症等等。这时候容易导致老年人出现失眠的情况；第三、饮食生活习惯因素，一部分老年人喜欢喝浓茶或者在睡前喝一些含有酒精的饮料可以导致失眠的出现；第四、心理的因素，有一部分老年人精神长期处于紧张以及焦虑的状态，另外也可以出现各种负面的情绪都容易导致失眠的情况。希望我的建议能帮助到您。
老人失眠怎么办？
老年人睡眠障碍通常有：失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。
一、遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。
二、应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。
三、老年人易生骨关节疾患，应避免睡棕绳床，以木板床为宜，上垫床褥，宜柔软、平坦、厚薄适中，过厚易引起虚热内生，过薄则易受寒气外袭，都令人夜寐不安。被子、床单、枕头均须整洁，使人感到舒适。枕头宜有适度弹性，如木棉枕、稻草枕、蒲绒枕、散泡沫枕等。注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。
四、避免睡前兴奋，睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。调节睡眠时间，睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活习惯自行调节。60～70岁一般睡7～8小时，70～80岁6～7小时，80岁以上6小时便可（包括午间休息1小时左右）。
五、睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。睡前勿进食，睡前进食，特别是油腻之品，会增加胃肠的负担，横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免，并不要喝含咖啡因和酒精的饮料。睡前少饮水先小便，老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。
六、定期动动，运动可帮助自然地进入睡眠，但不要在太晚的黄昏时运动，因为这能刺激心血管和神经系统，并使你保持清醒。
老年人晚上失眠多梦的原因是什么?
为了让老年人的晚年生活不受失眠的影响，专家们为您总结出几点失眠多梦的原因，希望您可以看看下面的文章。
一、环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，都会导致老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。
二、白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。
三、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说胃不和，则卧不安，讲的就是这个道理。
四、失眠患者往往对自己的健康过分关心，过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。
五、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠。老年人睡眠时间往往会延长，再加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠症的发病率比年轻人高得多。
温馨提示：就介绍到这里，希望对大家有所帮助。深圳内科医院失眠抑郁专科专家温馨提示：无论是什么原因引起的老年失眠都要重视不要放弃治疗。如果您有不明白的地方可以和专家交流我们为您服务，祝老年人晚年幸福，合家欢乐。
老年人的失眠，要去看什么科室？
如果老人晚上失眠应该看医院的神经内科，神经内科可以治疗和检查患者失眠的情况，按我的经验，多半这是老年痴呆和小脑萎缩的前兆，或者有心脏病等易造成失眠的病症。失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。我妈妈也是我不敢让吃药我怕药不安全年龄大了容易出事，卖电子仪器吧。
对于作息规律且压力不大的朋友来说，若失眠超过一周以上且经过调理仍不见改善的，建议挂神经内科就诊；失眠的精神类疾病中常见的类型之一，可以到正规专业医院的精神失眠科就诊。中医标本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西药的不良反应，失眠症状也可以看内科，比如一些老年人会由于高血压，高血脂，高血糖等疾病，因此发现自己患有睡眠障碍可以去精神科、神经内科或者心理睡眠科等科室挂号就诊。去看看心理科和中医内科，其实失眠的原因有很多，最重要就是要找到让自己失眠的真正原因是什么，如果您身边有睡眠医学中心，可以到睡眠医学中心就诊，明确诊断，进一步治疗。
此类失眠的老年人，一般经常会出现多梦、精神不振、晚上似睡非睡的情况，症状太多，从脾胃而治，脾胃为后天之本。脾胃生化过少，这是是气血亏虚。对于老人失眠，一定要辩清原因，比如老年男性由于有前列腺肥大，夜尿增多等情况，
事实上，失眠属于一种更常见的神经病，经常性失眠会对健康造成一定的危害，很难睡着，躺下半小时后还保持清睡前1小时内不要玩电脑、手机如果这也不管用，失眠是众多神经病的症状之一，不要以为老年人就不会得这些“心理”疾病，建议尽快就诊。
QQ客服
新浪微博